Reicht das für in Tag?
Morgens: 1 Brot mit käse, 1 Lolli
Mittags: paar Karamell Bonbons, Erdbeeren
Abends: 1 gem Salat, 1 Lolli
Bin 14 und bewege mich sehr wenig
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Loading...Weil wenn ich jetzt frischkäse ausschütten will dann muss ich mit dem Löffel nachhelfen
Hi! Die Frage steht ja oben! Schonmal danke im Voraus!
Hi ich habe Fleisch von der Theke aus dem Edeka gekauft aber ich bin mir jetzt nicht sicher ob da Zusatzstoffe drin sind bzw zugelassen sind? Ist das irgentwo gekennzeichnet? Habt ihr Erfahrung? Das Fleisch ist eine Leber (von Rind aus dem Edeka), falls das weiterhilft
Möchte zunehmen, tipps?
Hallo! Weis jemand wie hoch die süßkraft von zuckeraustauschstoffen ist?
HI
Viel zu wenig. Das ist sehr ungesund, dein Körper braucht mehr Vitamine und so…Auch nur Bonbons zum Mittag ist nicht gesund… Hin und wieder mal eine Diät machen ist okay… Aber sowas essen, nee…
Gerade weil du dich in dem Alter befindest, solltest du mehr essen, damit sich dein Körper richtig entwickeln kann.
LG MAGGY
Es zählt nicht was genau Du isst, sondern wieviel Kalorien Dein Körper verbrennt. Isst Du weniger als er verbrennt und Du verlierst Gewicht, ist es zu wenig. Und umgekehrt.
Also dein Mittagessen ist sowieso schon viel zu wenig und das du bei jeder Mahlzeit etwas süßes gegessen hast, ist auch nicht gesund. Außerdem braucht dein Körper auch mal etwas warmes im Magen
Du isst möglicherweise zu wenig und deine Mahlzeiten scheinen unausgewogen zu sein. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, die alle notwendigen Nährstoffe enthält, besonders in deinem Alter. Versuche, mehr proteinreiche Lebensmittel, Gemüse und Obst in deine Mahlzeiten einzubauen und auch regelmäßige körperliche Aktivität einzuplanen.
Hiii,
Ne,is schon zu wenig.🤗🙂
LG Maike^^
Ist schon etwas zu wenig. Abgesehen vom Zucker isst du eigentlich sehr wenig. Mit deinem Alter solltest du schon ein bisschen mehr essen, da du noch im Wachstum bist. Zwinge dich auf keinen Fall zu hungern!
Viel zu wenig! Da fehlt mindestens noch eine richtige Mahlzeit. Mit dem bisschen deckst du weder deinen Grundumsatz zum Überleben, noch deinen Tagesbedarf. Heißt du hast ne Mangelernährung und wirst nicht gesund durch die Pubertät kommen
Na das waren ja bestimmt fast 300kcal. Also, beim Nachtmahl höchstens 2000 essen.
lWas soll der Lolli und die Bonbons bei deiner sog. Ernährung? Völlig unsinnig, da du damit deinen Blutzucker hochjagst.
Iß vernünftig…….
Eindeutig zu wenig
Dann hast du leider falsch abgestimmt..
Stimmt. aber jetzt stimmt es