Zu viel Dextrose gegessen?
Hey hatte gestern ein Badminton Turnier und hab eine ganze Packung Dextro Energy gegessen (8 Plättchen)
habe aber relativ wenig über den Tag gegessen (kein Frühstück Butterbreze und einen Schokomuffin)
jetzt hab ich aber Bauchschmerzen, die könnten aber auch wegen Muskelkater sein
habe dann gegoogelt wieviel man eigentlich essen soll (3 Plättchen) also hab ich fast das dreifache gegessen.
ist das schlimm?
LG
It’s not bad if you eat so much of it. I can imagine that it can be beaten to the stomach if you eat little “reasonable”.
Dextro Energie successfully maintains the positive image of its grape sugar platelets. Grape sugar should not be the permanent solution for the whole day, even in sports events.
Next time try a good breakfast as a base, nicely varied. Or/and a similar meal in between. You can also enjoy several small meals if you get better at sport.
Unfortunately, I slept totally in the morning:(but I notice it for the next time! Thank you.
No. that’s just sugar.
not much more sugar than in a chocolate muffin.
probably you’re bad because you’ve already eaten too little again.