Würdet ihr in der Diät auch Softdrinks trinken?
Hallo trinke generell nur Wasser 3-4 Liter aber habe mal Bock darauf hätte 120kcal. Ist mal ok?
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Ja doch, aber es kommt natürlich auch auf die Menge an. Ein halber Liter Limonade am Tag ist auch während einer Diät, auf jeden Fall gut vertretbar.
Gesund ist eine vielfältige und abwechslungsreiche Ernährung.
Softgetränke kann man – wie z.B. auch Schokolade – in kleinen Mengen unbedenklich verzehren.
Wenn du also einmal pro Woche eine kleine Portion eines Softdrinks trinkst, ist das völlig unproblematisch – du solltest nur nicht am gleichen Tag zusätzlich auch noch drei Rippchen Schokolade, eine kleine Schüssel Chips, ein Kuchenstück, ein Eis und drei Nutellabrote essen. Denn dann wäre es wirklich zu viel an ungesunden Lebensmitteln.
Klar. Kein Problem.
Solange du im Defizit bleibst spielt es ansich keine Rolle.
Hallo, UnfoundLegend. 😊
Würde ich eine Diät machen wollen, so würde ich auf meinen Softdrink, ich trinke Cola light, nicht verzichten.
Die Entscheidung liegt natürlich bei dir.
Mit lieben Grüßen, Renate. 😊
es gibt auch ungezuckerte softdrinks.
selbstgemachter eistee mit canderel und zitrone ist ebenfalls sehr lecker und hat fast keine kalorien. wenn es sehr heiss ist, kann es auch gerne mal ein liter davon sein.
Einige Diäten bieten Cheatdays an.
Dieser Tag ist 1x wöchtenlich fix. Also bspw nur Sonntags.
Da darf dann geschlemmt werden.
Kann man natürlich machen. Wichtig ist generell gesund und ausgewogen. Dann geht auch mal ein Glas Cola oder ein Stück Kuchen.
am besten keine süßem Getränke.