Wirken Multivitamintabletten?
Angenommen eine Packung Vitamin Tabletten kosten 5€ (42 Stück) Drine.
Die Frage ist: Im Internet stehen das Multivitamintabletten zb. nicht wirklich wirken oder da steht auch im Internet die angegeben Tabletten sind teilweise überdosiert usw. solcher vieler Sachen. Aber auch in der gleichen Packung steht das die Vitamin Tabletten von TÜV geprüft sind.
Was ist jetzt nun? Wirken die Tabletten oder nicht? Und wieso dann diese ganzen Gerüchte im Internet wenn sie sowieso schon von TÜV geprüft wurden???
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Der TÜV prüft wahrscheinlich ob die Inhaltsstoffe drin sind und den Schadstoffgehalt. Ob man die braucht oder nicht. Mit dieser Frage, hat der nichts zu tun. Grundsätzlich funktionieren Multivitamintabletten. Das Problem ist, diese Vitamine liegen Isoliert vor und man kann sie nicht mit richtigem Obst und Gemüse vergleichen, wo hunderte verschiedene Nährstoffe enthalten sind und synergistisch wirken. Im übrigen stehen Multivitamintabletten in Verdacht, den Ausbruch von Krebs zu vergünstigen. Falls du einen spezifischen Mangel hast, kann der damit behoben werden. Aber Überdosierung ohne Indikation mit der Geldverschwendung dazu, ist sehr viel wahrscheinlicher bei den meisten. Ernähre dich abwechslungsreich mit reichlich Gemüse zu den Beilagen und dann brauchst du das Zeug auch nicht.
Wirken nur bei einem tatsächlichen Vitaminmangel. Der ist aber bei ausgewogener Ernährung sehr selten.
Wer hat schon eine wirklich ausgewogene Ernährung ?
“die angegeben Tabletten sind teilweise überdosiert”
Sind sie auch. Wenn man sich manche dieser Präparate ansieht enthalten diese nicht selten ein vielfaches der empfohlenen Aufnahmemenge. Zudem bedarf es einer separaten Zufuhr bei einer auch nur ansatzweise ausgewogenen Ernährung überhaupt nicht. Daher sind diese Tabletten meist rausgeschmissenes Geld.
Ja. Sie wirken. Aber besser wirken frische Vitamine.