Ich will abnehmen in den Sommerferien in 7 Wochen wieviel kann ich denn abnehmen will ein Glowup bekommen damit jeder so denkt wie hat er so krass abgenommen undso damit ich auch besser Kleidung Style Undso
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Loading...Ich hole mir gerne Erasco Eintöpfe und vermische die dann mit Skyr. kann ich das so machen? Habe auch schon einige Kilo abgenommen. Klar gibt es bestimmt gesünderes aber ich bin absolut viel zu faul zum Kochen. Auf mein Eiweißbedarf komme ich. Ist das Ok wenn ich das so ne Weile durchzieh?
Z.b. als 2-malige Gabe am Tag und nur hochwertiges und als Kitten-Version, mit mehr/gehaltvollerer Nährstoffzusammensetzung oder geht davon die Milch weg, weil TroFu austrocknet? Oder geht es, wenn die säugende Kätzin dazu viel trinkt?
Hallo, ich habe seit gestern Morgen keinen Hunger mehr, ich kann maximal ein Brot essen, normalerweise esse ich morgens, mittags und abends. Mein Bauch knurrt auch die ganze Zeit wie wenn ich Hunger hätte. Kleine Information ich bin m14. Warum könnte das sein? Danke MFG.
Hi, Ich bin eigentlich eine recht schlanke person, wiege um die 45 Kilo und versuche schon seit einem halben jahr gesund zuzunehmen. Seit einiger zeit habe ich an meinem bauch gemerkt dass sich unterhalb von xem bauchnabel so in der art fett ansetzt, das war vorher nie so. Ich habe allerdings nicht nur am bauch…
Ich bin männlich, Schuhgröße 44.5
kannst Du hier ausrechnen: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/kilo-pro-woche/kilo-pro-woche.php
Alex
Also gesund kann man etwa 1kg pro Woche abnehmen mit einer passenden Diät bzw. Ernährungsumstellung. Wenn man zu schnell zu viel abnimmt, dann droht der Jojo-Effekt und man wiegt später dann noch mehr als vor der Diät.
Muskelmasse wiegt aber mehr als Fett. Wenn du Kraftsport machst, dann kannst du langfristig Muskelmasse aufbauen.
Man sollte nicht zu schnell abnehmen, weil es sonst gesundheitliche Probleme geben kann, aber 10 Kilo in der Zeit sollten ohne Anstrengung möglich sein.
Also wenn du abnehmen willst nur das du andere beeindrucken kannst ist es schon mal die falsche Einstellung.
Ich habe aufgehört Süßigkeiten zu essen, kein fast Food und ich trinke nur Wasser und dadurch habe ich 40 Kilo abgenommen. Dazu kam auch viel Ausdauersport.✌️
Viel Erfolg 🙂
andere sind eine Motivation für mich
Ja gut