Wie würdet ihr eure Ernährung einschätzen?
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Kater Fressverhalten einschränken?
By100524
Hallo, mein Kater ist zwar offiziell noch nicht übergewichtig, aber fast an der Grenze und wenn er weiter das Futter seiner Schwester frisst, dann ist er da auch sicherlich irgendwann angelangt. Hier liegt aber auch das Problem; seine Schwester ist zierlich und eine sehr langsame Fresserin. Er frisst ihr alles weg, aber wenn ich das…
Gut. Koche täglich frisch, mache viel selbst anstatt es fertig zu kaufen, koche täglich mit viel Gemüse, esse vor allem Vollkornprodukte anstatt Weißmehlprodukte, koche auch viel mit Hülsenfrüchten, Nüssen, Saaten etc. und finde schon das ich mich gesund ernähre (und laut meinem Freundes-, Bekannten- und Familienkreis auch gesünder als der Rest eben dieser).
Von Fast Food (extrem selten und dann selbst gemacht), Softdrinks, Süßigkeiten und allgemein Dinge mit viel Fett oder Haushaltszucker sucht man bei mir wirklich vergebens.
Ich achte schon auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und vor allem auf hochwertige Lebensmittel.
Trotzdem gönne ich mit täglich ein Stück Kuchen, weil ich ihn mag, weil ich ihn mir leisten kann und weil er glücklich macht 🙂
An tierischen Produkten esse ich nur Eier von eigenen Hühnern und kaufe fast ausschließlich unverarbeitete Lebensmittel aus Bioanbau, unverpackt.
Ich esse soviel unterschiedliche Lebensmittel wie möglich, viele Wildkräuter auch.
Von dem Zeugs, was die Getränkeindustrie herstellt, kaufe ich gar nichts, Alkoholisches trinke ich höchst selten.
Genausowenig kaufe ich Süßigkeiten. Meine “Leckerlies” sind Nüsse, getrocknete Feigen und Datteln.
Ich liebe es zu kochen, esse aber auch gerne Rohkost.
Ich esse taeglich sehr variantenreich. Sonst wuerde mir die Verpflegung zu langweilig werden.
Wechsle zwischen vegetarisch und Allesfresser.
Huehnchen, Fisch, Gemuese, Fruechte, Rindfleisch, Reis, Nudeln und Kartoffeln.
Dazu Knoblauch und Sauce Bernaise zum Rind.
Gute Nacht
An manchen Tagen ess ich gar nichts oder sehr wenig hab auch nicht wirklich so Hunger. Wenn ich ess dann aber relativ ungesund hab seit gestern zum beispiel ziemlich viel Cola getrunken obwohl ich sonst nur wasser Trink.
Ich esse eigentlich immer nur die gleichen 5-10 Sachen und absolut kein Obst oder Gemüse also trifft „Schlecht“ das ganz gut👍🏼
Ich esse zwar gern Gemüse etc., aber am Abend halt leider öfter mal Chips, salziges, Popcorn, Eis, etc. und leider ess ich auch zu viel Fleisch, will den Konsum reduzieren.
Von den Getränken her lieg ich allerdings ganz gut, trinke fast nur Wasser oder Tee, da ich meine kcal nicht auch noch durch Getränke verschwenden will… Nur zu besonderen Anlässen gibts Säfte, Limonade, Soft Drinks oder Alkohol.
Mäßig weil ich viel fettiges esse aber auch Gemüse und Obst esse. Auch trinke ich eher Säfte und Wasser anstatt Softdrinks.
Fett essen ist nicht unbedingt etwas schlechtes
Stimmt hätte es anders formulieren sollen. Ich esse ab und zu mal Fastfood.
Kommt immer auf die Menge an und auf das Gewicht. Jemand der Untergewicht hat hat damit natürlich weniger Probleme als jemand mit Übergewicht. Man muss besonders zwischen den gesunden Fetten (ungesättigte Fettsäuren) und den ungesunden Fetten unterscheiden (gesättigte Fettsäuren).
Ich achte jetzt nicht bewusst auf meine Ernährung. Aber wenn ich dann mal so auf die Woche zurückblicke ist sie im großen und ganzen doch recht ausgewogen. Klar ess ich mal mehr üngesündere Sachen, aber irgendwie gleicht sich das immer wieder aus
Sie könnte nicht besser sein – ich fühle mich “pudelwohl” damit…;)
Ernähre mich sehr einseitig, eine Mangel habe ich aber bisher nicht.
Ich würde sagen ich ernähre mich sehr gesund und bewusst.
Freund Süßigkeit gibt sich bei mir immer wieder die Ehre. Darauf völlig zu verzichten, wäre ein lohnendes Ziel, was der Körper einem danken würde.
Außerdem besser bei der Mahlzeit alles durchkauen und sich auch überhaupt mehr Zeit zum Essen nehmen – also nicht alles so schnell runterschlingen 🙂
Wahrscheinlich von der sog. “Nervennahrung” – bzw. vom “Hunger der Seele”…
Ich ernähre mich sehr ausgewogen und gesund.
Zu viel Fleisch, zu viel Zucker.
Aber kein Alkohol.
Tw!!!!!!!!!
Ich bin mitten in einem Rückfall(Anorexie/Magersucht)
Ich esse also viel zu wenig aktuell und teilweise auch gar nichts
SEHR GUT!
Da achtet meine Frau drauf.
Im Vergleich zum Durchschnitt um Welten besser.
Keine Drogen oder so aber trotzdem nicht gerade gesund… 5/10 würde ich sagen.
Beinah 150g Eiweiß heute ohne bewusst zu tracken.
Noch Fragen?
Ist das absichtlich, also viele Proteine zu essen?
Teilweise
Ok
perfekt
Macces, Döner , spareribs….pizza.