Wie wird man Hungergefühl los?
außer immer eseen
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Ich will bananenscheiben auf mein Brot packen, mit was schmeckt das? ich hätte an Marmelade gedacht oder so XD
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ByFcb4livE
eine richtige Mahlzeit die einem alles gibt ich will aus gründen heute kein Fisch / Fleisch etc dazu machen aber ich will eig auch wieder Muskeln aufbauen und satt sein. Reicht das ? ich mache dann bisschen mehr…
Ist es normal das man von Käse müde wird oder Anzeichen das man Laktose intolerant ist?
ByAneuth
Ich bekomme von Google 10 verschiedene Antworten
63kg bis zu 61kg?
Heyy Ich bin w19. Mein Natur Gewicht light so zwischen 63kg bis 64g . Ich möchte allerdings gerne 61kg haben wenn nicht 60kg. Wie bekomme ich die rechtlichen kg auch noch weg? Ich bin auch 1.77 groß und wie gesagt, mein normal Gewicht wiegt immer so bei 63kg.
Eat protein. Quark, for example, or chicken meat. Little calories and lasts long. Just like oat flakes.
Maybe your body needs vitamins and that’s why it’s always hungry.
Eating more fruits could reduce hunger.
Peppermint tea helps against cravings, does not cost much and is delicious 🙂
Distract and/or drink water, chew gum.
Smoothies.
Drinking water often helps
I have to drink on the toilet
Yeah, you have to find your priority.
Black tea with milk, without sugar.
Drinking water and distracting
Drinking water