Wie werde ich Albträume los?
Ich habe seit der Trennung von meinem Ex Freund täglich Albträume, wie er mich so verletzen konnte, keine Gefühle mehr hat usw…
Wie werde ich das los?
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Die bleiben so lange wie du dir Gedanken machst. Alleine die Frage hier zeigt ja, wie sehr du dich beschäftigst.
Ich bin mir sicher du wirst noch häufiger Alpträume bekommen. Dich begleitet das tagsüber, also jetzt während du die Frage stellst und später vor dem Schlafen wirst du wieder denken “Hoffentlich kein Alptraum” damit provozierst du ja den Alptraum erneut.