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ByMarc61
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It’s probably important to see if it’s slow waltz or what intensive stuff like Zumba or Hip-Hop. And of course on your weight.
I (m23, 70 kg) spend more than 200 calories during half an hour of dancing (source: Apple Watch).
To know exactly, you need some fitness tracker or smartwatch. Here, by the way, a rather interesting article, as Apple has implemented the algorithm to accurately calculate calorie consumption during dancing:
https://tanzliebe.com/tanz-tracking-mit-der-neuen-apple-watchtanz-workout-fuer-die-apple-watch/
During dancing, the advantage of movement and stimulation of metabolism prevails.
Depends on how you move and what you dance.
However, it is also good for the brain.
LG your finger
Comparable with walk.
But if you’re a bit more advanced, it’s becoming more and more burnt calories!
And it’s fun!
Wrong. With me, the calories disappear when dancing about twice as fast as walking.
Yeah, dancing, not learning it!