Wie viel muss ich abnehmen um dünn zu sein?
Ich bin 14, 1,58 und wiege 72,4 Kilo ich will nur nicht mehr gemobbt werden also wie viel muss ich abnehmen?
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Wie viel Kalorien sind das ungefähr?
BySara2026
Gebt gerne ein paar Schätzungen ab: Zur Info das sind Bratkartoffeln nicht in Öl gebraten sondern mit Sonja. Ansonsten etwas Mais und Alaska Fisch. Ich schätze mal der Mais 80kcal der Alaska Fisch 350kcal und die Bratkartoffeln sind ja nicht so viele 400kcal
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That looks pretty unhealthy. But that doesn’t mean you’re ugly!
You should come to 45-55 kilos like this, it depends on how fast you grow. I am also 14 (almost 15), but weighed 41kg. But I’m trying to take it!
45 would be too little especially there soe still grows etc from 60 would be normal weight so 55 would be regarding health etc
Hi, I’m 14 and a little bigger than you. I got 42 kg.
Hey!
You should definitely get at least 50 kilos. 40 – 50 kilos would be best.
But just because you might be thicker, you’re not ugly automatically. You’re still beautiful. If you feel comfortable it is good, but your weight is not healthy.
Try to go to a doctor for the first time since you are 14 and give you tips to take off. Don’t just do so uncontrolled diets, because that can quickly lead to eating disorder. Or tell your parents you want to lose weight.
:
Just try to move more and dispense with sweet and finished and to replace snacks with cucumber and watermelon and otherwise eat healthy and balanced. :
Mind 10 kg. More than 12-15.
The bullying won’t stop. This has quite different reasons.
Why?
Why it won’t change? Because the mobbers will find something else they’ll “destroy”. These are pathetic beings that are just looking for something they can do to others.
I say not at all.
Reason, with a positive attitude, you laugh and deafen the whole.
Things that have never worked.
… says Mr Negativ…
Yeah. Then the only cases have experienced this universe.
However, an entire professional life has gained experience with this
No, the experience says. There is no case in which ignoring or a positive attitude has led to bullying stopping
About 15 to 20 kg. With 55 kg, you would be in the upper range of the normal weight for your current size, but you will grow.
Do not make crash diets, but a permanent diet! Let professionals advise you.
Boa so much I can never
You should go to nutrition advice.
If you leave candy and sweet drinks and pay attention to hidden fats and sugar, you can save many calories.
17kg I would lose weight to be ideal, or close to it.
Ideal weight:52kg
At least 18kg.