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Kirands
Kirands
1 year ago

das kann man nicht so pauschal sagen…

Du kannst deinen Grundumsatz (die Anzahl der Kalorien die du zum leben brauchst ohne dich groß zu bewegen) auf einem online- Kalorienrechner ausrechnen, aber der kann dir auch nicht genau sagen wie viel du mit deiner Bewegung am Tag verbrauchst.

Denn je nach dem wie viel du dich bewegst/ Sport machst desto mehr oder weniger Energie (kcal) brauchst du…

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PachamamaSquaw
PachamamaSquaw
1 year ago
Reply to  Kirands

13-jährige essgestörte Mädchen

brauchen keinen Kalorienrechner und

sollten überhaupt keine Kalorien zählen!

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PachamamaSquaw
PachamamaSquaw
1 year ago

Hallo 333Girl333, 👋

Wie viel kcal am Tag essen?

du solltest garkeine Kalorien zählen❗️.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Eingegebene Daten: Mädchen, 13 Jahre

Größe: 155 cm

Gewicht: 42 kg❗️

Errechneter Body-Mass-Index: 17.48❗️

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Du bist schon sehr dünn und solltest

überhaupt nichts mehr abnehmen❗️

Das ist typische Magersuchts-Frage

einer 13-jährigen Essgestörten.

Genau wie diese hier:

Nur 600-800 kcal essen❗️

Und heimlich Kalorien zählen❗️

Du hast schon 10 kg abgenommen❗️

Bitte suche dir schnellstmöglich ärztliche

und psychotherapeutische Hilfe❗️

Gute Besserung ✊✊✊✊✊🍀🍀

~~~~~~~

LG 🙋🏻‍♀️

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