Wie viel Alkohol sollte ich trinken?
Und ja ich bin mir dessen bewusst, dass Alkohol ungesund ist! Deshalb Stelle ich ja diese Frage hier! Also bitte beschränkt euch auf Antworten auf meine Frage!
Nun zu meiner Frage: Ich bin nächste Woche übers Wochenende bei nem Freund und wie wollen bisschen (oder auch bisschen mehr) trinken. Nun möchte ich kein gesundheitliches Risiko eingehen und möchte im Vorhinein ungefähr abschätzen können wie viel ich trinken sollte.
Deshalb einmal meine Daten:
Bin m15, 153cm groß, wiege 38 Kilo (Jaja man darf mit 15 nicht trinken. Bitte keine Standpauke halten sondern auf meine Frage antworten!)
Es gibt Warsteiner und Rotwein. Auch bacardi(z.B. mit Cola gemixt oder so)
Also wie viel oder vielleicht auch wie viel wovon sollte ich trinken um wirklich gut betrunken zu sein aber nicht gerade bewusstlos rumzuliegen?
(2 votes)
Loading...
Diese Prämisse ist unvereinbar mit deinem Vorhaben. Lies mal hier:
Trinken ohne Risiko – geht das?, https://www.kenn-dein-limit.info/gesundheit/risikoarmer-konsum/
Von dieser Vorgehensweise ist dringend abzuraten. Vorab eine Maximalmenge festzulegen, ist nicht wirklich möglich. Es ist nicht nur hochgradig individuell, wie Alkohol auf einen Menschen wirkt, sondern in manchen Aspekten auch veränderlich. Unter anderem spielen Gewicht, Größe, Geschlecht, Genetik, Gewöhnung, Mageninhalt, emotionale Verfassung, Tagesform, Trinkgeschwindigkeit sowie natürlich die Dosis eine Rolle dabei, wie Alkohol auf einen Menschen wirkt.
Das heißt, dass man immer langsam und bewusst trinken sollte, wenn man schon trinkt. Insbesondere dann, wenn man nicht weiß, wie viel man verträgt. Alkohol wirkt zwar bereits nach wenigen Minuten, es kann aber gut 30 bis 60 Minuten dauern, bis er voll in’s Blut übergeht und entsprechend seine Wirkung voll entfaltet. Ein voller Magen verlangsamt diesen Prozess, Zucker und Kohlensäure dagegen beschleunigen ihn eher.
Heißt, dass sich die Wirkung ab dem Zeitpunkt, ab dem man zu trinken aufhört, erst noch ein Weilchen weiter steigern kann, was besonders unangenehm und gefährlich ist, wenn man erst aufhört, wenn es einem bereits zu viel ist. Je nachdem, wie sehr man sich verschätzt, kann das zu einer mehr oder weniger schweren Alkoholvergiftung führen.
“Alkoholvergiftung: Ein echter Notfall”, https://www.kenn-dein-limit.info/wirkung-folgen/was-ist-eine-alkoholvergiftung/
Also wenn es schon sein muss, dann leg dich nicht vorher auf ein Soll fest. Und orientiere dich auch nicht an deinen Mittrinkern, die vielleicht “mehr” wollen. Sondern achte auf dich und deinen Körper und hör rechtzeitig zu trinken auf. An deiner Stelle würde ich beim Warsteiner bleiben. Mit Rotwein lässt sich schneller über’s Ziel hinaus schießen, von Bacardi gar nicht zu reden.
Danke dir. Werde ich so machen
Bitte.
Ah okay
CE wird man, wenn man innerhalb eines Zeitraums genug “hilfreichste Antworten” zu einem bestimmten Thema schreibt – also solche, die von Fragestellern mit einem Stern ausgezeichnet werden – und die Seitenbetreiber diese nach einer Prüfung für würdig erachten. Siehe auch hier:
Ich bin 32.
Wie wird man eigentlich Community Experte zu nem Thema? Und wie alt bist du wenn ich fragen darf?
Bitte bitte
Danke sehr ⭐
Ja. Ich schaue dann nächste Woche und schreibe Mal zurück wie es war.
Bitte.
Ja. Was ich schreibe, klingt vermutlich auch komplizierter, als es effektiv ist. Man muss eben ein Gefühl dafür entwickeln. Bevor man es nicht getan hat, wird man das nicht haben.
Deshalb dachte ich mir auch die Menge ungefähr im vorraus zu planen. Dann habe ich einen festen Plan an den ich mich beim trinken eher halten werde weil ich das jetzt und nicht nachdem ich schon was getrunken habe abwäge. Aber nochmals danke für deine Tipps. Ich halte mich dran 😉
Wiederholung: Bis eine Dosis ihre volle Wirkung entfaltet, können 30 bis 60 Minuten vergehen. Als “eine Dosis” würde ich alles bezeichnen, was man innerhalb eines kurzen Zeitraums (1-5 Minuten? 🤷) trinkt.
Konsequenz: Man wartet nach jeder Dosis 30 bis 60 Minuten, bevor man sich für oder Gegen die Erhöhung der Dosis entscheidet.
Problem: Alkohol enthemmt, weshalb es einem mit jeder Dosissteigerung tendenziell schwerer fallen wird, sich an die eigenen Regeln zu halten.
Woran merke ich genau das es Zeit wird mit dem trinken aufzuhören?
‘Gut betrunken’ kann man nicht sein, denn betrunken sein ist immer die Folge einer Alkoholvergiftung.
Die Frage ist auch nicht, ob man mit 15 Alkohol trinken darf oder nicht. Die Frage sollte sein, warum du zwar weißt, dass Alkohol ungesund ist, du aber kein Hintergrundwissen zum Warum und zu den Folgen hast.
Erst wenn der Körper mir 21 Jahren ausgereift ist, ist die Leber in der Lage, ab und zu eine geringe Menge Alkohol abzubauen. Während der Pubertät kann sie das noch nicht und der Alkohol bringt die pubertären Umbauarbeiten durcheinander. Da du die Folgen erst viele Jahre später merkst, ist dir – wie vielen Jugendlichen – gar nicht bewusst, dass der Alkohol Schaden anrichtet. Alkohol ist die Ursache von über 200 verschiedenen Krankheiten und es kann sogar zu Genveränderungen kommen.
Das ist mir bewusst.
Ich trinke ja nicht jeden Tag. Und auch bei weitem nicht jeden Monat…
Eine Flasche Rotwein 0,75 Liter oder eine Flasche Sekt. Nicht mehr und nicht weniger. Bewusst schlucken und den Schluck Rotwein oder Sekt so lange wie möglich im Mund halten, dazwischen immer einen Schluck Wasser trinken. Alkoholwirkung und Durst finden im Mund statt und nicht zuerst im Magen.
Danke dir. Werd’s versuchen
Natürlich gar kein Alkohol
Selbstverständlich
Da solltest eher was essen als saufen! 2 Baccardi-Cola für den Anfang vielleicht. Dann aber mal Wasser und abwarten. Nach einer Stunde kannst ja mal schauen, ob Du damit zurecht kommst. Aber ein paar Chips oder was Handfestes zwischendrin wären da sicherlich auch eine gute Idee.
Danke dir. Ja mit essen ist schwierig. Siehe meine anderen Fragen
Mit Eßstörungen habe ich keine Erfahrung. Das hatte meine Generation nach dem 2. Weltkrieg nicht. Da war das Essen nur dadurch gestört, dass es davon nichts Ausreichendes gab.
Verstehe
Trinke in zeitlichen abständen.
Fang mit Bier an und wenn das gut klapt kannst du mit anderen sachen weiter machen.
Wenn dir übel wird oder du dummes zeug redest solltest du am besten aufhören.
Was hilft ist vorher etwas fettiges zu essen, dan verträgt dein Körper meist mehr Alkohol.
Wünsche dir viel Spaß. 🙂
Danke dir. Ja reichlich Chips und knabberzeugs ist da
Mit 15 hab ich gut 5-6 halbe easy vertragen bis zum angenehmen Rausch, trink lieber erstmal nichts hartes, aber nach und nach ein Bier und sobald du’s spürst ein Wasser.
Super. Danke für deine Antwort.
So ziemlich das hat sich der Promille Rechner gesagt.
Würde 3 mischen Cola Bacadi trinken. Dann solltest du was merken, aber nicht unterm Tisch liegen. Obwohl du mit deinen 40kg da schon sehr gut dabei sein dürftest
Ja sicher
Dein Körper würde es dir zeigen, oder du trinkst einfach Traubensaft als Ersatz zum Rotwein….Du musst das nicht tun….lass es lieber
Ok
Eigentlich Ich bin Überrascht das du nur 38kg wiegst. mit diese Körpergewicht kannst du nur so 1-2dl Maximum trinken
Ja schau dir meine Frage zur Ernährung an. Dann wird dir einiges klarer…
habe es mir durchgelesen, Reagiert dein Körper negativ wenn du Milchprodukte oder Fleisch isst? oder es ist mehr von Psyche her
Ich will auf jeden Fall nicht über 2 Promille. Also denke ich nicht über 5 bier
wenn du Alkohol bei eine leere Magen trinkst kann es dir schnell betrunken machen. aber so durchschnittlich bei 0.8 promilie bist du betrunken.
also ich habe ds berechnet: bei ungefähr 1.75 Flaschen Bier bist du betrunken
Fleisch ist die Konsistenz eher die Sache. Milch finde ich vom Geschmack her einfach wiederwertig. Aber lass uns das Thema bei der dazugehörigen Frage behandeln.
Von 1-2 Bier solltest du in deinen jungen Alter schon gut was merken, von Bacardi würde ich die Finger lassen…
Gut danke dir. Hab letztens 5 Limobier mit 2.5% getrunken. Da habe ich nichts gemerkt.
Ein normales Pilsener hat im Schnitt 4,8 bis 5 % , also das doppelte wie dein “Limobier”.
Gut möglich
Zwei “Warsteiner” (a 0,5 Liter Flasche/Dose) auf nüchternen Magen allerdings schon.
😂 ich weiß. Nur weil ich da eben nichts gemerkt habe denke ich wird sich bei 2 Warsteiner auch kaum was tun.
15 Jahre 38kilo wtf garnix sollst du trinken. bei ein bier kippst du um.
Naja so jetzt nicht. Aber wiegen tue ich wenig, das stimmt. Ich hab schonmal paar Bier gehabt. Nur halt nicht bis zum totalem Rausch…
Normales Bier habe ich auch getrunken. Ich versichere dir ich kippe nicht nach einem um. Aber da ich halt so wenig wiege will ich mit meiner Frage auf Nummer sicher gehen.
Habs gelesen vergleich radler nicht mit bier junge…
Ja. Ich werde dann in einer Woche meine Frage ergänzen. Dann kann man die Ratschläge gut damit vergleichen was ich tatsächlich weggekriegt habe.
Und egal wie konsequent du dir das aufschreibst beim trinken is es anders.
Hast sicherlich recht
Von Rum und Vodka solltest in dein alter einfach die Finger lassen. Vor allem wenns mischgetränke sind. Fühlst dich gut denkst du schaffst eh easy alles, trinkst immer mehr bis es dir zerreist.
Die Antwort hast du ja
Deshalb meine Frage…
Am besten überhaupt nicht
Ja gut das wiederspricht meinem Vorhaben.
Trink ein Glas mehr nicht
Sehr lustig. Ich habe gesagt um gut betrunken zu sein. Da tut sich nach einem Glas eher weniger…