hey leute
ich möchte abnehmen doch ich weiss nicht wie viel gewicht ich verlieren muss damit mein bauch dünn ist ich bin 15 jahre alt 161 cm gross und 75 kg schwer
ich wollte 20 kg abnehmen dann würde ich 55 kg wiegen… oder ist das zu wenig?
schreibt mir mal gerne eure meinung
[+++ durch Support editiert; Bild entfernt +++]
(3 votes)
Loading...Hallöchen! Bitte hinterfragt hier nicht grundsätzlich die Haltung. Ich bin auch grundsätzlich dagegen und weiß das Enten die Natur brauchen, ich möchte bitte nur Hilfe zum Hauptproblem. Es gab einen Vorfall, bei dem ein Fuchs alle enten und Hühner gerissen hat, es wurden die übrig gebliebenen Eier inkubiert aber es ist nur ein Entenküken geschlüpft….
Hey, Ich hatte eigentlich eine Umfrage diesbezüglich auf Google Forms vorbereitet, aber leider lässt es nicht zu das ich euch per link an die Umfrage weiterleite. Deshalb stelle ich die Fragen kurz hier in die Frage mit rein. Danke im voraus. Fragen: Wie oft putzen sie ihre Zähne? 1 mal am Tag 2 mal am…
Hallo Community, ich habe eine Frage zu meiner Wäsche. Und zwar stinkt meine 30 grad Wäsche (T-Shirts) immer nach dem waschen. Folgendes: ich habe die Waschmaschine seit 3 Jahren und auch ein Trockner. Die 30 grad Wäsche wird immer im Heizraum an der „Luft“ getrocknet. Meine 60 grad Wäsche wird im Trockner getrocknet und riecht…
Hey also ich habe vor einem Jahr mit 11, 34kg gewogen und unsere Waage war über ein Jahr kaputt deswegen konnte ich mich nicht wiegen aber jetzt haben wir eine neue und ich habe mich gerade gewogen und da kam 37.65kg raus ich bin jetzt 12 und 156cm groß. Bin ich fett???? Oder ist das…
Wenn mein Bruder ein Eierbecher voll Schnaps trinkt wie lange ist die Wirkung von den Alkohol ist man nach ein paar Minuten wieder normal? Kann es mir jemand erklären danke
Hey, ich würde gerne schneller zunehmen wollen da ich nicht mit meinem Gewicht zufrieden bin & mich daher zu dünn fühle nun würde ich gerne wissen ob ihr ein paar Tipps habt wie man schneller zunehmen kann danke im Voraus 🙂
It is not possible to remove in the abdomen, at which points one determines first and last decreases the genetics.
Besides, it doesn’t matter how much Kg you take off, but what you take. It can also be that your belly becomes flatter if you only take 10kg there. But in order to lose fat at all, you need to get into the calorie deficit, feed you healthy and make sports.
Hm, in the picture you have a really beautiful figure (in my opinion). You don’t have to take off visually.
But if you feel so uncomfortable, you have a lot of space down. 20kg less seems to me a bit much. Try 10kg. This is much less, but not too thin.
Thank you
55kg would be absolutely fine at 161cm.
But please don’t rush over, weigh up to a maximum weekly, more than every 14 days at the same time.
Renounce soft drinks and industrial sugary food.
Make some endurance sports and give your body time.
And if you take only 2 kilograms a year, this is the best way.
You mean 2 kg a month?
I think my car correction doesn’t deceive so badly that would be a month!
Yes, is very healthy when it slows down and massively reduces the danger of the jojo effect.
Then, in your opinion, should she lose the 20 kg within 10 years?
Find that looks so good about me, you should just stay that way.
If you don’t feel so comfortable I’d lose 5-7 kg then it feels better for you to think about
A thick abdomen is not flat from calorie saving, but from leaving gluten (=glue white), an anti-nutrient that also contributes to slimming.
Gluten-containing cereals are contained in pastries and in many finished products as well as fast food.
Here is something Information.
◇♧◇
I think you don’t look too thick, but you alone must feel comfortable.
That’s really wrong. Most Europeans can digest gluten and then swallow nothing. In addition, a “braking” does not produce a thick belly.
The mere number of weight and volume of the abdomen are not as strong as you think. Exercise and define the areas without setting a weight target – is more relaxed and mental healthier.
Although you can’t just say, “I want to have the belly thinner, no more.” As you say, it sounds like you could choose where to take off. You can’t. Once you are slim, you can define certain areas via muscles.
No, that’s not what it meant. The recommendation to train is intended to provide a calorie deficit which is generally accepted; Once this has been achieved, the abdominal muscle and other can be defined.
You can watch it every day and guess if it’s enough. You don’t look so hard.
You don’t weigh 75kg. Got 78 and I’m significantly thicker although I’m a bit bigger 🧐
I’m as big as you and weigh 57kg. I am not muscular and my BMI is clearly more than 20 – I do not know very slim. Just normal. 55kg would be a good target for you at your age. But reduce your weight slowly and reasonably and with a good food selection.
An optimal weight would be 52 – 54 kg.
How do you get that number?
You don’t have to lose weight. Your belly is flat.