Wie verschwinden diese Schmerzen?

Seit dieser Woche habe ich ständig schmerzen im kreuzbein. Es ist echt nervig und ich weiß nicht genau, was ich machen soll. Manchmal ist der schmerz so schlimm, dass ich mich kaum bewegen kann. Ich hab schon versucht, mehr zu schlafen und mich weniger zu belasten, aber es wird nicht besser.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder weiß, was man dagegen tun kann? Ich werde nicht zum Arzt gehen. Gibt es irgendwelche Hausmittel, die helfen könnten?