Wie verhindern, dass die Vagina beim Gyn zuckt?

Hey,

ich musste heute unvorbereitet das allererste Mal auf den Stuhl. Es war auch eigentlich kein Gynäkologe, sondern ein Urologe, aber der Stuhl war so weit gleich, also macht das bei der Frage keinen Unterschied:

Abgesehen davon, dass ich sehr nervös, aufgeregt und Angst hatte, war/bin ich dort unten extrem empfindlich und spanne meinen Beckenboden sofort an, wenn da was passiert. Ich wollte aber auch, dass das mit der Untersuchung (Blasendruckmessung -> Katheter anlegen usw.) gut funktioniert, also habe ich versucht zu entspannen und naja habe dadurch dazu tendiert, die ganze Untersuchung lang mit der coochie miau miau zu zucken (was mir sehr unangenehm war, weil das ja auch bei einem Orgasmus der Fall ist und ich wollte nicht irgendwie erregt rüberkommen oder so). Daraufhin wurde ich dann noch nervöser und das zucken wurde schlimmer und dass die Untersuchung 45 Minuten ging, machte es nicht besser.

Ist das normal? Die denken sich da nichts bei, oder? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?

Mir ist das ehrlich ziemlich peinlich, aber wahrscheinlich mache ich mir da zu viele Gedanken über nichts. Aber habt ihr da Tricks, wie man entspannter ist?

Danke im Voraus