ByBabyJack
Hallo,
wollte mal Fragen, ob es Methoden gibt um sein Traum zu kontrollieren bzw. von einer bestimmten Person/einem bestimmten Ort oder einer bestimmten Aktivität zu träumen?
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Loading...zum Beispiel, die Polizei kontrolliert einen und man denkt man wäre jetzt erwischt worden und verfällt in panik obwohl man garnix gemacht hat. oder das andere Geschlecht will was von einem aber man blockt ab weil es fühlt sich so an als würde man fremdgehen, obwohl man seit immer single ist. oder man geht in…
Hallo, ich werde 23 Jahre alt demnächst. Ich wusste schon lange was ich mit mir und meinem Leben anfangen möchte. Jetzt habe ich mich für den Weg entschieden bzw. Schritte in diese Richtung unternommen und ich fühle mich großartig und erfüllt. Wann habt ihr eure Sache im Leben gefunden? Bin ich spät dran?
Ich bekomme schnell starke Panickattacken durch körperliche Sachen wie Hals Verbrannt oder durch zu viel Koffein Schluckpanick Attacken habe ich auch oft Warum ist das so?
Die letzten Tage habe ich vor dem schlafen ein großes Glas Milch getrunken. In der Nacht dadrauf hatte ich jedes mal sehr verstörende Träume gesehen. Ist das nur ein Zufall oder sind Milcheprodukte wirklich nicht gut vorm schlafen ?
Moin bei depressiven und allgemein Leuten, die sich mental nicht gut fühlen, wird oft gesagt “du bist nicht allein”. Aber was ist damit genau gemeint? Bei mir hilft das zu keinem Prozent und ehrlich gesagt, stärkt das bei mir eher die negativen Emotionen/Gedanken, weil alle Interpretationen implizieren bei mir etwas negatives Danke im Voraus
Hallo Zusammen Ich habe eine Frage! Habe geträumt das wir im Ausgang waren und der eine Kollege war auch da. Hatten spass uns haben uns amüsiert. Später fand ich seine tote Leiche und fing an zu heulen. Sagte das ich Ihn gern habe usw… Was beudeutet dieser Traum. Ich verstehe das nicht. Wer hat Erfahrung…
Hallo,
wie andere schon geschrieben haben, nennt sich das luzides Träumen oder Klarträumen.
Hierbei unterscheidet man zwischen zwei Methoden, um einen Klartraum zu induzieren: WILD (wake induced lucid dream) und DILD (dream induced lucid dream).
Bei einem WILD geht man bewusst in den Traumzustand über, ohne vorher einzuschlafen. Dabei ist es wichtig sehr entspannt und gleichzeitig fokussiert zu sein. Deshalb ist es empfohlen, für diese Methode regelmäßig zu meditieren.
Bei einem DILD schläft man erst normal ein und wird sich erst im Traum selbst bewusst, dass es einer ist. Hierbei ist es vor allem wichtig Traumtagebuch zu schreiben und alle Unmöglichkeiten oder Unwahrscheinlichkeiten zu markieren. Ich nutze dazu zwei verschiedene Farben, eine für physikalische Unmöglichkeiten (zB fliegen ohne Hilfsmittel) und eine für persönliche Unwahrscheinlichkeiten (zB esse Fleisch obwohl Vegetarier). Dazu ist es auch wichtig über den Tag verteilt Reality Checks zu machen. Dazu ist es wichtig, sich seine Umgebung genau anzuschauen und sich ernsthaft zu fragen, ob man gerade träumt. Bestätigen kannst du es noch, indem du dir beispielsweise die Nase zuhältst, den Mund geschlossen hältst und versuchst, durch die Nase zu atmen. Im Traum wirst du atmen können.
Du kannst übrigens beide Methoden gleichzeitig trainieren. Sie unterstützen sich sogar gegenseitig.
Auf der Klartraum Wiki Seite findest du noch mehr hilfreiche Tipps. https://www.klartraum-wiki.de/wiki/Hauptseite
Liebe Grüße und viel Erfolg! 🙂
Ja. Das nennt man “luzides Träumen” oder auch “klarträumen”. Das ist wenn man während eines Traums realisiert, dass man träumt.
Hat man das realisiert, kann man den Traum durch aktives, bildhaftes Vorstellen von Dingen, Personen, Eindrücken und Ereignissen beliebig steuern.
Was man sich so vorstellt, das träumt man dann auch.
Ist ein sehr lustiger und harmloser Zeitvertreib aber außer für Unterhaltung und der gelegentlichen Abwendung von Albträumen, ist das leider zu nichts nutze.
Man kann lernen bewusst zu Träumen indem man ein Traumtagebuch anfängt, ich habe das auch gemacht und bei mir hat es dann ca.6 Monate gedauert bis ich Regelmäßig bewusst geträumt habe
Heißt du hast dir jeden Morgen aufgeschrieben, was du geträumt hast? Oder gibt es da noch mehr zu beachten?
Ja, durch Mindsurfing auch Luzides Träumen genannt.
https://www.youtube.com/shorts/iQwEYm2Nf9k
Apored hat da ein gutes zitat zu: