Wie soll man damit psychisch umegehehn?

16/w Meine Mutter (Stiefmutter) sagt sie will kein großen Kontakt zu mir obwohl wir in ein Hausleben , nur meine Geschwister und ich sind halt oben das ist unsere Etage und unten sie und mein Vater außerdem ist unten noch Wohnzimmer und Küche , als ich sie heute fragte ob ich raus darf zu meine Cousine sagte sie interessiert mich nicht mach was du willst mich juckt gar nix mehr von dir dein Vater trägt die Verantwortung für dich , das Ding mein Vater ist arbeiten bis abends und ist schwer ihn was zu fragen . Und das Ding ist sie hat mir das schon öfters gesagt nur sie ist jetz ein Stück netter geworden seit dem sie Geburtstag hatte und sie gesehen hat das ich mich auch etwas gekümmert habe ihr ein Geschenk geholt habe , wollte Ihr eigtlich nix holen , aber seit dem ist sie wieder okay geworden nur sie will mit mir kein Kontakt sonst war sie immer gegen mich hat mich nicht mal angesehen und war immer gegen mich hat mich immer schlecht dargestellt und hat mein Leben zur Hölle gemacht , wie das anfing das sie kein Kontakt zu mir haben wollte ich so , vor 2 Monaten hatten wir ein Streit sie hat mich mit meinen Leibliche Mutter beleidigt als schlamp* und so das ich so wie sie wäre , aber ich hab seit dem ich 3 bin kein Kontakt zu meine leiblichen Mutter und kenne sie auch nicht , also meine Stief Mutter ist sozusagen meine leibliche Mutter , und ich meinte dann zu ihr ja iss doch ihre Kak* von meiner leiblichen Mutter weil sie mich so aufgeregt hat und mich mit ihr beleidigt hat , und seit dem ist sie halt so komisch geworden und hat ein Hass auf mich