Wie schneller rennen trainieren?
Hi, bin 13 und sprinte 29 Kmh.
Kann ich irgendwie trainieren um schneller zu werden so 35 oder 34?
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Vorbereitung Bundesheer(ÖBH)?
Byoioioi99
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Yeah, you can definitely get faster! With sprint technology, strength training and explosivity, you can increase your speed. Exercises like sprintstarts, jump strength training and sprints uphill. It is worth staying! 💪🔥
Just practice very often.
I don’t know if you can increase that much.
Great success.😊
You’re 13, your bone growth hasn’t been completed yet. You will be able to take longer steps alone. This also helps you get a little faster. At the time, at the age of about 13 1/2 to 15 I added about 10 cm to body height.