Byjalvi
Hallo Leute,
ich habe momentan echt ein Problem genug zu trinken. Ich habe immer ein Getränk in der Nähe, ( Wasser, Tee oder waterdrop), ich komme aber zur Zeit mit mühe und Not auf 1,5 Liter wenn überhaupt. Die Getränke schmecken mir auch, ich verstehe nicht woran es liegt oder wie ich das wieder hin bekomme. Hat irgendwer Tipps für mich?
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Loading...Das wäre intetssant zu wissen
Moin moin, habe mir grade in einem Import store 4 Sorten Monster gekauft, Habe aber keine ahnung wie man das Mhd auf denen liest, Kann mit wer helfen?
Solange es nicht extrem Scharf ist mag ich scharfes Essen schon. ich esse die Pfefferkörner schon mit.
Die mark ist glaub nixi oder so ich Esse weil es sehr gut schmeckt und protein Quelle
Hallo, ich habe ein Problehm! Rosen, Rosmarin, Lohrber, und einige weitere Pflanzen werden leider nichts, weil sie sofort Mehltau bekommen! In der Umgebung haben aber alle die Gleichen Probleme! Wie kann ich Meine Pflanzen besser schützen? Kann man das Vorbeugen? OHNE GIFT!
Ich bin auch so ein Wenigtrinker.
Mein Hausarzt weiß das auch.
Aber jeder hat einen anderen Bedarf. Lebensmittel haben auch einen Wassergehalt, je nach Gericht.
Sportler brauchen mehr usw.
Im Zweifel sprich einfach mit deinem Arzt.
Ich merke, dass es zu wenig ist, hab dann immer Schlafprobleme und bin leicht reizbar ( hängt mit dem Cortisol zusammen, der Wert erhöht sich wenn man zu wenig trinkt oder so) ich weiß also, dass ich mehr trinken muss, schaffe das auch phasenweise nur momentan so gar nicht…
Mittlerweile bieten einige Fitnessuhren/Smartwatches auch Erinnerungen für das Trinken, falls das eine Option ist
Manche Funktionen machen sogar erst dann Sinn wenn man gesundheitliche Probleme oder Risiken im Bereich hat, weil man sich sonst unnötig kirre macht.
Aber wenn es nichts für dich ist dann sei es so
Gesundheit ist bei mir ein schwieriges Thema, ich habe eine degenerative Krankheit, da treffen viele Parameter, die für gesunde Menschen gelten, nicht zu
Musst du abwägen ob das was für dich ist. Wenn du dich grundsätzlich für Gesundheit interessierst gäbe es auch weitere sinnvolle Features
Ich probiere es Mal mit einer App auf dem Handy, das hat vor 10 Jahren mal funktioniert, das letzte Mal dann nicht, Mal schauen eventuell bringt es dieses Mal wieder etwas
Ich Stelle mir immer einen 550ml Becher auf meinen Tisch und trinke alle 10-30 minuten mindestens 3-4 schluck Wasser. So brauche ich keine Stunde für 500ml.
Meiner Meinung nach spielt es keine Rolle ob das was man trinkt schmeckt oder nicht schmeckt. Als Tipp würde ich dir empfehlen Proteindrinks zu kaufen. Ich meine die wo es Vanille, Schoko, Erdbeere gibt. Die sind auch gesund eben weil sie viel Protein enthalten. So kommt man einfacher auf die 1,5 liter flüssigkeit pro Tag.
Die sind aber recht teuer.
Aber ich nehme das auch. Als Vegetarier und Veganer kann man damit seinen Bedarf an Protein prima decken.
Und es stimmt, die motivieren auch mehr zu trinken. Sie schmecken und haben nicht so hohe Süßstoffmengen, die man sogar bei Cola Zero usw. Berücksichtigen muss.
Wir haben Proteindrinks, Nahrungsersatzdrinks und sowas, das verstrage ich nicht sonderlich gut, mir wird oft schlecht davon und das sind ein Haufen unnötige Kalorien. Bei mir macht es einen großen Unterschied ob mein Getränk schmeckt oder nicht, weil ich dann mehr Lust habe zu trinken, Wasser ist auf Dauer einfach langweilig
1.5l sind doch schon solide.
Erinner dich vlt vormittags (und insbesondere morgens) schon möglichst viel zu trinken. Dann hast du Energie für den Tag und kannst dann zum Essen immer noch trinken oder davor/danach explizit.
Wecker/Erinnerungen stellen. Wenn man das nur in der Nähe stehen hat, wirds ja auch irgendwann quasi unsichtbar
Ich finde 1,5 l für den Winter auch in Ordnung…die setze ich mir auch als Mindestmaß und wenn es wärmer wird trinke ich automatisch mehr.
Vielleicht verteilst Du Dir Deine Getränke in schöne Gefäße… Becher die Dir gefallen oder das Wasser in eine Glaskaraffe. Falls Du Tee tassenweise heiß trinkst könntest Du die Tassen vorbereitet für den Tag schonmal hinstellen damit Du nur noch mit Wasser übergießen musst.
Ach weißte was…ich glaube ich muss mir wieder ein Lieblingsglas kaufen!
Ich hab für Walter-Drops eine total schöne flache, und lauter schöne Teetassen, hab sogar einen heißwasser Automaten der tassenweise heißes Wasser gibt und hab ca 20 Teesorten… Momentan schaffe ich die eineinhalb Liter nicht 😕
Hmm…aber woran liegt es? Vergisst Du es einfach zu oft oder ist die Überwindung zu groß mehr zu trinken?
Früher plant Nanny, die ist sehr süß jetzt Versuch ich mal Wasser tracker – trink Wasser
Ja das mit dem Vergessen kenne ich. Bin ich Zuhause funktioniert es gut, aber bei der Arbeit ist es so eine Sache.
Gute Idee mit der App zum erinnern, welche nutzt Du denn?
Ich vergesse es oft und manchmal hab ich einfach gar keine Lust zu trinken. Ich versuche es jetzt ( Mal wieder) mit einer App, die erinnert mich und ich behalte den Überblick. Mir fällt das oft abends er auf dass ich kaum was getrunken habe und mir dann noch schnell eineinhalb Liter reinkippen funktioniert nicht 🙊
1,5 L sind schon ok. Vor allem wenn du nicht 1,80m bist und 80 Kilo hast.
Im Sommer oder bei körperlicher Aktivität sollte es dann entsprechend mehr sein.
Trinkst du aus Glas oder Flasche ?
Meist trinkt man aus Gläsern deutlich mehr pro „Trunk?“
Tee und Wasser aus Tasse/ Glas und waterdrop aus der Flasche. Muss Mal aufmerken wo ich mehr auf einmal trinke