Wie oft sollte man Süße Speisen und Getränke zu sich nehmen?
Was schätzt ihr so ein. Wie lange und Oft sollte man sich das Süße Getränk und Essen konsumieren 🙂
Gruß FlyingCat972
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Hallihallo 🙋🏻,
… should …?
‘> Not at all.
Man should but as daily as possible
Not more than ~ 25 g of sugar
and ~ 25 g of fruit sugar
eat/ drink.
The maximum is not
in all people the same.
In general, however:
Too many sweets, candy,
fruit juices, fruits/fruits,
and sweetened drinks are unhealthy
and can be
excessive consumption to overweight
and various terrible
Illnesses.
♪
LG
Thank you 🙏 for the ⭐ ♀️ ♀️ ♀️ ⭐
Can you calculate here: https://www.naehrwertcomputer.de/tagebedarf/zucker.php
Alex
Thank you.
Let it be best, I’m just trying to stop and if I have really fun on candy then I take dark chocolate (70-80%), of which only 1-2 of these square plates.
Or simply eat fruit when your body wants glucose, healthier and always the better alternative.
Lg
Okay Thank you, I’ll do:)
Of course, you should eat what you want, but if you want to feed healthy then eat the best fruit.
Only in masses, so best just to ghetto a day, because otherwise it is too much sugar. 25-35 grams a day are optimal, more is bad.
Better would be in measure, instead of in masses.
Not at all. You don’t need that much sugar. Fruits usually have enough fruit sugar.
So don’t take any fruit because of fruit sugar?
I think I’m healthy, some fruit sugar doesn’t matter. But I would look away from stuff like sugar cane, chocolate or rubber bears (igitt)
I find pineapples good, sometimes a little mad, but avocado, is really meh.
Avocado I don’t like
As well as pineapple 🍍
Do I also think it’s good, how do you get to Avocado?
I like to eat bananas apple and pear and strawberries
Should one avoid completely. Except sometimes fruit/seed, but not too often.