Hallo ihr 🙂
Ich, weiblich 23, habe bereits die Frage gestellt, ob ich zu dünn sei. Dort wurde mir geraten, ein paar Kilo (5-7) zuzunehmen. Wie nehme ich jetzt schnell zu? Nochmal zu mir: Ich bin 163cm groß, wiege 48 Kilo, mache viel Sport und achte sehr auf meine Ernährung.
Dank im voraus! 🙂
LG Isabella
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Loading...Ich esse viel aber werde nicht dick Ich bin 24 und 1.78 groß und hab kaum Bewegung Was soll ich tun? Bitte helft mir
Wenn ja tut es weh oder ist es unangenehm? Zwickt es wenn die Haare wieder Nachwachsen? Danke für eure Offenheit?
Ich habe bald meine erste Frauenarzt Untersuchung und hab schon echt Schiss davor. Ich war schon einmal bei meinem Frauenarzt und da haben wir nur geredet usw aber jetzt ist die erste Untersuchung dran. Kann man sich dafür irgendwie vorbereiten und was sollte ich am besten anziehen?
Ich seh wenn ich mich im Fenster spiegle viel dünner aus als im spiegel ist das so das man im Fenster dünner aussieht oder nicht ?
Hey, ich hätte eine kurze Frage an die Clubgänger. Bei Clubs kann man doch immer im voraus Tickets kaufen. Meine Frage ist jetzt, ob man dann nur so reinkommt, oder ob man den Eintritt dann auch einfach am Eingang zahlen kann? Vielen Dank.
Hey, Ich werde nächsten Monat 16, Und da ich unzufrieden bin weil ich Erdbeer Beine habe, möchte ich mir komplett die Beine behandeln lassen. Ich würde es entweder mit eine IPL oder einem Diode Laser entfernen lassen. Wisst ihr ab wie viel jahren sowas möglich wäre mit oder ohne Einverständniseklärung von meinen Eltern? Danke im…
Viel Burger, Pizza, Pommes etc. essen und weniger Sport treiben. Davon wird man schnell schwerer 🙂
Ja, aber nur Fettmasse. Weißt Du ob das ihr Ziel ist? 😉
Das ist mir egal ^^
Hello hast du mal daran gedacht dir einen Coach zu suchen (gibts auch online) – aus Erfahrung kann ich sagen dass das der beste Weg für mich war meine Ziele zu erreichen ohne frohe Probleme und auch zu halten. Wenn du da also ne Empfehlung brauchst sag Bescheid :))
https://www.tk.de/techniker/magazin/ernaehrung/themenspezial-ernaehrung/gesund-essen-2086486
So unangenehm es auch wird am Anfang, wirklich einfach erstmal größere Portionen essen, dein Magen wird sich irgendwann daran gewöhnen.. such dir vielleicht zusätzlich noch ein paar shake Rezepte zum zunehmen raus, gibts viele die echt lecker sind!
Das klingt nach einer guten Idee. Danke 🙂
Ich rate dir davon ab dir einfach irgendwas rein zu stopfen.
Notiere was du isst, schaue ob du zunimmst.
Tust dus nicht, isst mehr/öfter von dem gesunden Zeug.
Ich esse jetzt jeden Tag bei McDonalds, das hilft 🙂
Mach das nicht!
BMI 18 als junge Sportlerin sind OK!
Oh danke 🙂
Vielleicht suchst du dir einen Coach? Hab ich auch so gemacht und kann es sehr empfehlen! Wenn du ne Empfehlung brauchst sag Bescheid:))
Schnell ist Mist, da nur Fett.
Findest du? Meine beste Freundin meint, da ich viel Sport mache kann ich auch einfach jeden Tag zu Mc Donalds gehen, das sollte dann passen.
Teuer, ungesund, wertlos
Keine gute Idee. Ja klar, so nimmst du zu. Aber es gibt durchaus auch gesündere Wege zuzunehmen, selbst wenn es dir nicht auf Muskelm ankommt.