Wie löse ich den Unterdruck der Menstruationstasse?

Ich nutze seit einigen Jahren eine Menstruationstasse. Tampons hab ich nie reinbekommen und trocknen mich aus, Binden sind mir zu viel Sauerei, die Tasse hat zwar auch Zeit und Übung gebraucht aber mittlerweile krieg ich sie easy rein. Das Problem ist eher das Rausbekommen. Man soll ja den Unterdruck lösen indem man mit einem Finger gegen die Tasse drückt. In vielen Anleitungen lese ich man soll am oberen Rand der Tasse drücken. Aber so weit komme ich nicht hoch! Ich komme gerade mal an den Ring ran, und auch an den nur mit Schwierigkeiten. Meine Finger sind nicht lang genug um bis nach ganz oben zu kommen, und Daumen und Zeigefinger, um die Tasse unten zusammenzudrücken um so den Druck zu lösen, bekomme ich nicht zusammen rein, da ist kein Platz!

Ich hab bisher immer den Beckenboden angespannt und langsam am Ring gezogen und geruckelt bis der Druck sich gelöst hat. Aber anscheinend kann man sich damit echt was kaputt machen. Heißt das dass die Tasse für mich einfach nicht in Frage kommt? Gibt es andere, sichere Möglichkeiten den Druck zu lösen? Hab ich eine unnormal enge oder lange Scheide und krieg deswegen meine Finger da nicht weit genug rein?