How long should you avoid exercising when you have a cold?

Normal cold cough headache stomach problems maybe fever something like that

until you can go to the gym/sports again?

I could still go there with a bit of a cough and headache, but I think it would only make my cold worse

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MrsssP
10 months ago

Bei Fieber musst du solange warten bis dein Körper wieder Normaltemperatur hat und dann musst du noch mindestens 24 Stunden warten bevor du wieder ins Fitnesscenter gehen kannst.

Bei einer Erkältung würde ich auf jedenfall warten bis die Symtome wieder abgeklungen sind also der Husten, Schnupfen und die Kopfschmerzen weg sind. Das kann auch mal bis zu einer Woche dauern.

PS: Da würde ich mich auch nicht an irgendwelchen Sprichwörtern halten. Die werden dir auch nicht weiterhelfen wenn du krank bist. Schlimmstenfalls bekommst du sogar ein Hausverbot wenn du halbtot ins Fitnesscenter gehst, andere Leute womöglich mit Fieber sogar ansteckst und die das dort aber auch merken.

MrsssP
10 months ago
Reply to  Anatasius

Oder am besten dann zum Arzt gehen. 10 Tage finde ich schon relativ lange für eine Erkältung. Das könnte vielleicht sogar etwas ernsteres mit der Lunge sein…

MaroKonrad94
10 months ago

Das kommt halt auf die Erkältung an, aber 1. Woche sollte es dann schon sein.

xDavina
10 months ago

Würd ich sagen . Aber ich kann’s auch nicht lassen .

Majordomus
10 months ago

Nach Abklingen aller Symptome