Wie lange nach einer/während einer Erkältung Pause machen mit sport?
Hallo zusammen.
ich war/bin vor einer Woche erkältet und habe 2 Tage mit dem Kickbox Training pause gemacht. als die Symptome etwas nachgelassen haben, habe ich wieder mit wieder dem Training begonnen (diese Woche 3x intensiv). Die Frage ist nun, ob man trotz Husten und verstopfter Nase wie gewohnt Sport treiben kann (4-5x in der Woche Intensiv).
LG
If you still have symptoms, make it slower. School medicine would generally say not train. But that only applies to ordinary mortals. I think you’re one of the crazy people who can never really leave it, like myself. Important is not overwhelming the body, want nothing to force. Do what’s going on, maybe get a training. If the symptoms are gone, you can give gas again.
Seems to be a martial athlete disease
Thank you for your answer Frank!
No one should let you drigend, especially endurance sports, would not have been the first to be put into the heart new flaps later