Wie kriege ich mehr Struktur in meinen Alltag?

Hallo zusammen,

ich befinde mich gerade in dem Lebensabschnitt ,,nach dem Abi‘‘ , auch wenn der fast vorbei ist (Oktober).

Für das Studium habe ich mich schon um das Meiste gekümmert (Wohnung etc).

Es ist wichtig zu erwähnen, dass ich wo ich gerade wohne sehr depressiv bin aufgrund von vielen Faktoren, der Standort wo ich hinziehe werde ist auch am anderen Ende von Deutschland, aber die Zeit ist gerade so anstrengend und ich weiß nicht, was ich machen soll und bin zu viel am Handy. Meine Psychologin hat dazu nicht wirklich Tipps, wie ich es überwinden kann aus diesem slump zu kommen. Ich kann es auch nicht abwarten, da ich mir sicher bin dass das alleine leben schon mehr struktur in mein Leben bringen wird.

Ich hab schon einige Aktivitäten die mir in Sinn kommen (zb auch Sport den ich regelmäßig betreibe) nur ist das Proboem dass ich mich nicht überwinden kann aufgrund von Depressionen etc…

War jemand in einer ähnlichen Situation und weiß was geholfen hat??