Wie krieg ich mein Appetit weg?
Hey, ich bin 14 Jahre alt und habe schon seit zwei Jahren Bulimie. ich habe es geschafft in den letzten vier Tagen mich nicht zu übergeben, und ein normales Essverhalten zu habe. Ich habe zwischen 800 und 1000 Kalorien gegessen, und ich habe auch versucht ein bisschen gesünder zu essen, aber das Problem ist ich habe immer wieder diesen Drang noch mehr zu essen. Denn nachdem ich eine Mahlzeit Gegessen habe, habe ich nach 15 Minuten wieder Appetit und habe den Drang etwas zu essen. Hat jemand vielleicht Tipps wie mein Appetit/hunger verschwindet? Wäre dankbar für eine Antwort❤️🙏
(3 votes)
Loading...
Wenn du dermaßen wenig isst und das bisschen auch noch wieder auskotzt, musst du dich nicht wundern, dass du nie satt wirst.
In deinem Alter braucht dein Körper mindestens 2000 kcal täglich, damit er sich gesund entwickeln kann. Wenn du Sport machst, sogar noch mehr. Und das Ganze dann, ohne dich zu erbrechen.
Durch das ständige absichtliche Übergeben schadest du dir genau so viel wie durch das wenige Essen. Die Magensäure verätzt deine Speiseröhre und deinen Mund- und Rachenraum, zerstört deine Zähne, es kann zu einem lebensgefährlichen Magenriss kommen, dein Mineralstoff- und Flüssigkeitshaushalt gerät durcheinander, und letztendlich kann es durch die ständigen Entzündungen, die in deiner Speiseröhre und deinem Mund entstehen, sogar zu Krebs kommen.
Du brauchst ganz dringend professionelle Hilfe, sonst wirst du nicht besonders alt werden.
Verrate doch bitte mal, was du wiegst.
Ich wiege zwischen 37-39
Du bist bereits untergewichtig. Such dir bitte dringend Hilfe!
Ich habe es wieder Geschaft mich jetzt in denn letzten 2 Tagen nicht zu übergeben und habe normal gegessen gegessen
Gut. Aber eine Therapie kann verhindern, dass du immer wieder rückfällig wirst.
Was genau ist für dich “normal”?
Das kann viel, normal oder wenig sein. Kommt drauf an, wieviel du zu jeder Mahlzeit isst.
2-3 Mahlzeiten
Der Hunger wird nicht vergehen. Hör auf deinen Körper, iss und trink wie er verlangt, mach vielleicht ne Therapie, aber LERNE dich anzunehmen/akzeptieren/mögen/ lieben wie du bist. Du bist wundervoll. Du weißt es nur nicht. Du wurdest anders erzogen. Beiß in einen saftigen Burger mit Käse, Bacon und viel zu viel Ketchup, genieße und feier dich selbst
Danke für deine Antwort und Unterstützung 🙏❤️
Ich kann mir gerade keine bessere Antwort vorstellen. Wenn noch was ist, schreib mich privat an
Ja, mach ich danke dir
Ich wünsche Dir, daß Du deinen sich in der Pubertät reifenden Körper anerkennst und lieben lernst. Ein gesunder Appetit soll dir die richtige Menge und Zusammensettzung der Nahrung zeigen, die Du brauchst. Du wirst sehr lange üben müssen, um ohne ständig auf Tabellen zu schauen ausreichend und abwechslungsreich essen kannst. Aber das ist ein echter Gewinn für dein Leben.
In diesem Sinne: Guten Appetit!
Selbst 1000 Kalorien sind noch Recht wenig.
Hunger verschwindet dann, wenn man satt ist. Mit deinen Portiönchen bist du weiterhin in der Mangelernährung.
Such Dir bitte einen Spezialisten, der/die Dich begleitet!
Fachleute wissen genau was Dein Körper braucht und was nicht, nur so kannst Du Deine Essstörung besiegen!
Viel Erfolg!