Wie kommt man zu einer Therapie? Was muss oder kann ich vorher machen?

Ich habe gemerkt, dass ich alleine nicht mit meinen Problem zurecht komme. Ich denke immer es wird besser aber nach ein paar Tagen falle ich dann doch zurück.

Ich überlege schon seit mehreren Monaten mir eine Platz zu suchen, allerdings hört man auch immer nur, dass die Wartelisten so lang sind und da frage ich mich jedes mal dann doch, ob sich dass dann überhaupt lohnt.
Ich habe schon mehrfach versucht mich in das Thema einzulesen aber werde leider noch nicht so ganz schlau draus.

Kann ich meine Hausarzt fragen ob er mich auf eine Liste setzen kann oder kann er mir nur dieses Erstgespräch vermitteln? Ich bin noch bei meinen Eltern mit versichert, gibt es die Möglichkeit eine Therapie zu machen ohne dass meine Eltern das mitbekommen? Und wenn ich das Erstgespräch hatte was passiert dann? Nur warten bis die Therapie dann in einem Jahr los geht oder wie läuft sowas ab?

Muss man sowas selber bezahlen? Und wenn ja wie teuer ist ein Therapieplatz? Und wenn es über die Kasse klappen sollte, würde meine Eltern es dann darüber erfahren?

Ich bedanke mich wirklich herzlich für jede Antwort und dass sich die Zeit genommen wird auf meine Fragen einzugehen. LG