How can I ride my motorcycle for 11 hours without it becoming really strenuous?

Häufiger als nur zum Tanken eine Pause einlegen, so ca. alle 150 km, Dir die Füße vertreten, etwas trinken, ggf. eine rauchen.

Wenn das Mopped nicht vollverkleidet ist, und erst recht wenn es eine lenkerfeste Verkleidung hat, die Wirbelschleppe hinter LKW und Bussen meiden. Aber auch hinter SUVs auf der Autobahn großen Abstand halten, damit deren Wirbelschleppe Dich nicht durchschüttelt und zum Ausbalancieren zwingt.

Mit dem Verkehr mitschwimmen statt Erster sein wollen. Auf der Autobahn die linke Spur nur sparsam nutzen, Überholen nur wenn es wirklich nötig ist.

Wenn das Motorrad es zulässt: Auf der Autobahn manchmal, wenn der Verkehr es erlaubt, in die Fußrasten stellen und einige Sekunden im Stehen fahren.

Kein üppiges Mittagessen, das macht müde. Nur Kleinigkeiten wie Sandwiches.

Ausreichend Kaffee um wach zu bleiben.

Eine möglichst wenig kräftezehrende Route planen. Als ich mal so eine Tour zu absolvieren hatte, von Lörrach bis jenseits von Barcelona, bin ich nicht über die Schweiz (Genf) gefahren sondern über Dijon.

Der Tankrucksack, falls vorhanden, sollte bombenfest sitzen und nicht wackeln.