Habe halt das Problem das ich Wasser nicht wirklich lecker finde.. und daher tagsüber immer nur Cola oder Eistee trinke… ich spiele aber Fußball und fange jetzt an ins gym zu gehen und würde mir daher selber beibringen einfach Wasser zu trinken
(3 votes)
Loading...Hallo, bin 15 M und frage mich ob es schlimm ist Morgens und Mittags immer das gleich zu essen. Ich esse dann meistens: Frühstück: – 2 Eier, Avokado, Tomate, 1Kiwi, Brot, Olivenöl, 10 gramm dunkle Schokolade (90%) Mittag: – 200 gramm joghurt, madelmus, 1,5 banane, amaranth, haverflocken, kakaopulver, Heidelbeeren, Gemüse( Gurke, Möhre, Paprika) Abends gibt es halt immer…
Wie nennt man das brot welches ein quadrat ist und einkerbungen hat die man entlang schneiden kann das somit Stangen herauskommen, kann man z.b im toaster machen
Ich habe zum Studienbeginn die letzten Tage immer noch am Nachmittag schwarz Tee getrunken, um wach zu bleiben. Die letzten Abende habe ich mich gewundert war mich schon nicht mehr so gut schlafen kann und warum mein Magen wehtut. Jetzt hab ich rausgefunden, dass es an dem Koffein im schwarzen Tee liegt und dass dies…
Ich habe es geschafft, indem ich mir jeden Tag einen 1,5l.-Krug, erst leicht mit Honig gesüssten und mit der Zeit ungesüssten, Tee gemacht habe. Wenn der leer war, durfte ich mich mit einem Glas Süssgetränk belohnen. Mittlerweile schmeckt mir die ‘Belohnung’ gar nicht mehr und ich finde es viel zu süss
Hallo „Jkjvfddfg“,
ich bin Mira, arbeite bei Volvic als Ernährungswissenschaftlerin und kann dir deine Frage beantworten.
Erst einmal: Glückwunsch zum Ziel, mehr Sport zu machen und ins Gym zu gehen. Als Ernährungswissenschaftlerin kann ich dich nur darin bestärken, mehr Bewegung in deinen Alltag einzubauen. Wer sich mit Sport und Ernährung beschäftigt, stößt irgendwann auf den guten Tipp, Kalorien am besten nicht zu trinken, sondern nur zu essen. Heißt: auf kalorienreiche Softgetränke wie klassische Cola und herkömmlicher Eistee zu verzichten.
Daher empfehle ich dir natürliches Mineralwasser – es ist gesund, hat keine Kalorien und enthält Mineralien. Alternativ empfehle ich dir unsere Mineralwässer mit Fruchtgeschmack oder unsere leichten Tee-Varianten. Die haben viel Geschmack und wenig bis sogar gar kein Zucker.
Guck mal, hier gibt es alle Volvic-Produkte im Überblick: https://www.volvic.de/produkte.html
Bleib dran und #stayhydrated
Liebe Grüße
Mira
Gib ein paar Spalte Früchte in einen Krug Wasser. Die geben Geschmack an das Essser ab. Mit ein paar Zweigen Pfefferminze schmeckt das auch gut und es sieht auch noch schön aus.
Mich kannst du mit süßen Softgetränken jagen.
Als Teenager habe ich auch gerne mal Softgetränke getrunken, auch der Wein war süß und in den Tee kam Zucker. Irgendwann hat sich mein Geschmack geändert.
Jetzt trinke ich seit vielen Jahren überhaupt keine Softdrinks, keinen Zucker in Tee und Kaffee, Wein nur trocken und wenn mal was “Süßes” dann höchstens eine Saftschorle mit 2/3 Wasser und 1/3 Saft.
Versuch doch mal Saft mit Wasser zu verdünnen und mit der Zeit den Saft immer weiter zu reduzieren. Als “Erfrischung” kannst Du ins Wasser eine oder zwei Zitronenscheiben geben (geht auch z.B. mit Minzblättern)
Einfach machen…
Mir geht es genau umgekehrt, ich mag nur Wasser.
Am liebsten Leitungswasser. Da gibt es tatsächlich “große” Geschmacksunterschiede von Wasserreservoir zu Wasserreservoir die die Wasserwerke versorgen.
Ich trinke Lightgetränke teilweise.
Wasser kann ich auch nicht trinken.
Einfach Wassee trinken und sich daran gewöhnen.
Hallo, Jkjvfddfg. 😊
Da kann ich dir vollkommen nachfühlen……Wasser geht nicht an mich……..
Wenn du das aber willst, dann schaffst du das, denn es ist eine Kopfsache.
Du schaffst das. ❗️❗️❗️
Mit lieben Grüßen, Renate. 😊