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Spikeman197
2 years ago

Erdnussbutter enthält viel Fett (50 %) und Kohlenhydrate (20 %), aber auch Eiweiß (25 %).

Obwohl sie eher salzig ist und viel Eiweiß enthält, würde ich sie bei der Ernährung kaum anders bewerten, als andere BrotAufstriche wie Konfitüre, oder NussNougatCreme.

Flaxnet
2 years ago

Es ist nicht komplett ungesund, weil prozentual viel Erdnuss drin ist. Dennoch ist es sehr Energiereich. In Maßen ist es sicherlich gesund.

Naoki94
2 years ago

Ist eine günstige Methode an (gute) Fette zu kommen, deswegen essen auch viele Bodybuilder gerne oft und viel Erdnussbutter. Sie sollte aber naturbelassen sein.

Rheinflip
2 years ago

ich würde keine erdnussbutter verwenden sondern erdnussmus ohne Zusätze. das streicht sich zwar nicht so gut, hat aber keine zugesetzten gehärteten Fette oder palmfett.

generell sind Nüsse und ölfrüchte ein wichtiger Bestandteil der vegetarischen oder veganen Ernährung und auf jeden Fall gesünder als Wurst oder Schinken

MonaLisa557
2 years ago

Ist an sich ne süße und leckere Zuckerpampe. Oder Butterpampe?

Also eher ungesund.

MonaLisa557
2 years ago
Reply to  Celag

Wenn du Erdnüsse so isst.

Erdnussbutter ist mit pürierten Erdnüssen, viel Butter, viel Zucker und viele andere ungesunde Zusatzstoffen.

Da ist nichts mehr gesund dran.

Rheinflip
2 years ago
Reply to  MonaLisa557

Zucker ist eigentlich gar nicht drin

GTAFRANKLIN
2 years ago

Nicht so gesund

Also macht halt dick

Aber ist nicht krebserregend

Man kann es in maßen essen

MonaLisa557
2 years ago
Reply to  GTAFRANKLIN

Ist bestimmt Krebserregend. Wurde nur noch nicht festgestellt. Kommt bestimmt irgenwann.

GTAFRANKLIN
2 years ago
Reply to  MonaLisa557

Joa bestimmt wenn man jeden Tag 4 killo isst aber das sollte man nicht machen 😂