Wie geht ihr mit Erwachsenenum, die auf ein Nein ein langes Gesicht ziehen?
Bei Kindern und Jugendlichen wird das ja immer toleriert: Kind will ein Eis, Mutter sagt Nein, und Kind sagt: “Ach Mann” oder ähnliches.
Wie geht ihr bei so was mit Erwachsenen um? Neulich zb wollte eine Freundin ohne Auto, die paar Tage zu Besuch war, mit mir nach Köln fahren. Ich sagte, ich bin dabei, aber mit dem Zug, weil ich mich in Köln immer verfahre. Sie sagte, ja, aber Zug ist so unbequem…
Als ich trotzdem meinte, den Stress mit dem Auto tu ich mir nicht an, sagte sie zwar nichts, zog aber demonstrativ ein langes Gesicht bis zu den Füßen. Ich habe es eunfach ignoriert. Unternommen haben wir dann nichts und uns daheim gelangweilt.
Wie geht ihr mit so was um, wenn ihr bei irgendwas Nein sagt und eine erwachsene Person sich so benimmt (langes Gesicht, Maulen oder ähnliches)?
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Kommt darauf an was du erreichen möchtest. Es ist nicht sinnvoll für deine Beziehungen immer nein zu sagen. Es ist nicht sinnvoll für dich nie nein zu sagen. Es gibt dafür ein Interaktionsdreieck aus dem DBT.
Wenn ich nein fühle und es mir gut überlegt habe versuche ich meinen Standpunkt zu behalten. Gehts es dann etwas unbehaglich auseinander versuche ich mir treu zu bleiben und mich dafür zu loben, dass ich mich gut für mich selbst eingesetzt habe. Oft versuche ich danach nochmal das Gespräch zu suchen und zu erklären warum mir das wichtig war und wie ich mich dabei gefühlt habe..
Ich würde es vermutlich ansprechen (wenn mir die Person etwas bedeutet). Etwas wie: “Findest du das jetzt blöd?” oder “Bist du jetzt enttäuscht?” oder “Verstehst du, warum ich nein gesagt habe?”
Dein Auto, deine Entscheidung.
Wenn sie deshalb schmollt scheint es mit dem Erwachsensein nicht funktioniert zu haben.
Ich sage.
“Stell dich nicht an”
Und fertig.
Das erinnert mich an den Paulanergarten.
Reagiere ich gar nicht drauf, wer fragst muss ein „Nein“ akzeptieren können, wer das nicht kann hat das Problem damit nicht ich.