07.30 haferflocken mit vollmilch und 1 mandarine
10.15 1 caffe latte macciatto
13.30 pommes (ofen) mit etw salz mayo und ketchup dazu gurke und karotte
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Loading...Ich hab heute morgen ein Brötchen mit Pute gegessen uns dazu ein Glas Wasser. Und ihr so? DogLove98
Bei mir sind es jetzt bald 2 Monate 😊
Hallo, ich habe heute mein Fleisch mit Leinöl zubereitet, da ich nicht wusste, dass dieses Öl nicht erhitzt werden darf. Ich habe das Essen verzehrt und es im nachhinein erfahren. Es war einmalig ist es schlimm? Was kann man dagegen machen? Grüße
Ich versuche mich ausgewogen zu ernähren. Wenn ich aber Versuche ohne Proteinshake auf meine Proteine zu kommen, nehme ich immer zu viel Fett und zu wenig Kohlenhydrate zu mir. Welche Lebensmittel haben viele Proteine UND Kohlenhydrate?
Ist es schlimm wenn man 1 kleine Dose red bull am Tag trinkt?
Ich hätte mal eine Frage und zwar habe ich heute zum ersten Mal was bei too good to go reserviert ich kann das im Zeitraum von 19:30-20:00 Uhr abholen ich soll dann aber den kaufbelag vorzeigen? Danke schon mal im voraus
Das klingt weder lecker, noch gesund! < und ist natürlich sehr viel zu wenig! 🙁
Bei uns gibt es auch fast jeden Morgen Haferflocken – allerdings mit vielen Früchten/Obst. Dazu einen Kaffee … und dann ist man wach hat man genug Energie um das eigentlich Frühstück zu machen! Das folgt ja dann logisherweise erst! … usw.
Latte Macchiato < ist kein Essen!
Nur ein paar Pommes zum Mittag – ja, ich weiß: “gurke und karotte” – ist auch nicht so der Hit! < Daraus könnte man aber einen tollen Salat mit Dressing machen. Und Pommes ohne Beilage ist sehr langweilig! < Mach doch irgendetwas dazu! Stück Fleisch / Fisch / Hühnchen, leckere Soße + Nachtisch! (< *yeah).
Mit deutlich mehr Gemüse wäre es auf jeden Fall gesünder kommt halt drauf an wie viel Gurke und Karotte du bei dem Pommes dabei hattest.
Grenzwertig, bei den Haferflocken kannst du mehr Obst nehmen, Himbeeren, Heidelbeeren, Banane oder Apfel mit Nüsse schmeckt sehr gut.
Mittagessen geht in diesem Format meiner Meinung nach nicht. Menge spreche ich explizit nicht an, das wirst du sowieso selbst wissen.
PS: Abendessen?
Ja nicht besonders wertvoll
okay.
und jetzt bitte aufzählen, was du gegessen hast. das waren ja nur die snacks.