Wie abschalten nach der Arbeit?

Hallo zusammen,

ich habe folgende Frage und zwar wie schafft ihr es Arbeit von Freizeit zu trennen? Ich arbeite in einer Wohngruppe mit Menschen mit psychischen Erkrankungen (Bipolare störungen, Persönlichkeitsstörung, unter anderem Autismus etc.) Da kommt es schon mal vor, dass Bewohner in ihren Krisen Kollegen angreifen, schlagen, anspucken oder beleidigen. Dementsprechend werden sie dann wenn es gar nicht geht in einen Time Out room gebracht wo sie sich beruhigen können. Ich bin seit gerade mal 3 Monaten neu in diesem Bereich (habe ursprünglich Pflegefachfrau gelernt) aber ich merke neuerdings das es mir schwer fällt gewissen Vorfälle nicht persönlich oder mit nach Hause zu nehmen. Ich mag den Beruf aber ich merke wie ich durch meine Unsicherheit eine gewisse Angst vor den Bewohnern entwickle.

Ich muss irgendwie lernen abzuschalten. Hat wer Tipps?

Danke schon mal im Voraus.