Werde ich morgen sofort mehr wiegen?
Habe heute ca 5000 kcsl gegessen..
Werde ich morgen sofort mehr wiegen?
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Hi,
die Wahrscheinlichkeit, dass du morgen etwas mehr wiegen wirst als heute, ist offen gesagt ziemlich hoch.
Nachdem du mehr Kalorien zu dir genommen hast als sonst, hast du gleichzeitig mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit gleichzeitig auch mehr Kohlehydrate und mehr Natrium (im Form von Salz) zu dir genommen.
Kohlehydrate binden Wasser, da sie in der Muskulatur und in der Leber in Form von Glykogen gespeichert werden und ein Gramm Glykogen mit rund 3-4g Wasser gespeichert wird. Isst du also beispielsweise 300g statt 200g Kohlehydate musst du damit rechnen, dass dein Körper 300-400g zusätzliches Wasser einlagert, das sich logischerweise temporär auch auf ser Waage bemerkbar machen wird.
Und Salz enthält Natrium, das eine wasseranziehende Wirkung hat. Wenn man zu viel Salz konsumiert, erhöht sich der Natriumgehalt im Blut, wodurch überschüssiges Wasser in das Gewebe gedrückt wird, um einen Ausgleich herzustellen. Dies führt zu Wassereinlagerungen im Gewebe. Nur zwei Gramm Salz binden bereits rund 250g Wasser.
Die Wassereinlagungen sind aber temporär und vergehen in wenigen Tagen. Dass es einen Kalorienüberschuss von rund 700g erdordert, dass 100g Fett im Körper gebildet wird, ist dir vermutlich nichts Neues.
Liebe Grüße
Morgen wirst Du sofort nicht mehr als heute wiegen, aber wenn das eine Gewöhnheit ist, könnte das eine Möglichkeit sein. Das ist nur ein Tag – dabei ist es unmöglich, um zuzunehmen.
Eigentlich ist das wegen der Behaltung von Wasser wegen Salz oder Zucker, die sabei beinhalten, und nicht wegen des Fettes in Deinem Körper.
Alles Gute für Dich. 🙂
Also wiege ich morgen genauso viel wie heute??
Nicht genau, es gibt nur wenige Unterschiede.
Ja
Also werde ich mehr wiegen???
Das was du morgen mehr wiegen könntest, ist die Messunsicherheit(Toleranz der Waage, noch nicht ausgeschiedenes etc.)
Es kommt also darauf an, wann du dich wiegst.
Grundsätzlich sollte man sich aber maximal 1-2mal die Woche wiegen. Alles andere ist nicht aussagekräftig.
Die Fragestellung lässt aber eine Essstörung vermuten.
Hey! ^^
Ein Kilo umfasst 7000 Kalorien… kannst ja wohl selbst rechnen😉
Hoffe konnte dir helfen 💫 Viele schöne Grüße und bleib gesund!😊
Also wiege ich morgen mehr???
ja
Hallo wie es bei Dir ist weis ich nicht, aber bei mir wäre es so