Wer kann eine App empfehlen, die genau berechnet, welche Inhaltsstoffe das hat, was ich esse?
Ich suche eine App, bei der ich eingeben kann, wie viel wovon ich esse. Zum Beispiel, dass ich eine handvoll Mandeln gegessen habe.
Die App sollte dann automatisch für jeden Inhaltsstoff (Makro- und Mikronährstoffe) angeben, wie viel davon ich wahrscheinlich zu mir genommen habe.
Super wäre, wenn die App auch beachten würde, wie ich das Essen kombiniert habe. Wenn ich beispielsweise Eisenhaltiges mit Vitamin-C-Haltigem esse, ist die Eisenabsoprtion ja um ein Vielfaches höher.
Top wäre es, wenn die App auch noch Zubereitungsmethoden beachten würde, die man optional mit angeben könnte.
Kann da jemand etwas empfehlen?
Liebe Grüße
Kath
PS: Ich bin nicht daran interessiert, nur meine Kalorienaufnahme zu berechnen. Die App sollte wirklich auch Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, … beinhalten!
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Lg pancakes
The paid full version of Yazio also gives the amount of vitamins and minerals. A better or worse bioavailability cannot estimate an app, just as little as nutrient losses caused by the preparation method.
Orthorexia is also a disorder.