Wer hat vor im neuen Jahr abzunehmen?
Ich nehm mir das inzwischen gar nicht mehr vor, weil ich es eh nicht einhalten werde😅.
Gerne mit Begründung
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14 aber werde immer jünger geschätzt?
Bya02820
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Be male, 19, 177cm tall and weighing 63 kg. I actually want to increase more: First of all, build up some muscles for the summer time (just like 67 kg) and I think afterwards to let myself go right after or during the summer and possibly also add (a lot) fat… If I let myself go from September I guess I’d just get 10 kilos of fat. And 2025 would also be a real fat year if I continued to make 🤣
I want to increase and maybe also build enough muscles to open heavy doors or even wear a chair (I can’t do that right now).
Yeah wants to take a little off. M 170, currently 53 kg.
İch build up to approx. April and increase and then reduce my body fat content from May. As every year
Good luck brother
Must increase more, weigh 48kg at 1,82m lol that is really quite little
I don’t need to lose weight, I’m in top form and feed me healthy.
If you want to increase…
I prefer to increase
I just heard well and now it’s my job to keep the weight. It doesn’t have to be less.
I don’t have to take off.
Not necessary