Wenig Fps trotz wenig Auslastung?

Ich habe seit ungefähr 2 Monaten das Problem das ich drastisch weniger fps in spielen habe.

Es ist nichts passiert aber von einem tag zum anderen hatte ich um die 100 fps weniger + fps drops in meinen games.

Zur info meine Komponenten:

Ryzen 5 1600, Radeon 580 8gb, 16 gb ram,

auch wenn das nicht die neusten teile sind verstehe ich nicht warum ich z.b. in valo statt flüssig 300 fps jetzt nurnoch 120 wenns gut läuft habe.

Oder liegt es vielleicht wirklich nur daran das meine Teile veraltet sind?

Danke im voraus <3