Welches Shampoo kann ich nehmen, wenn ich schnell fettende Haare habe und Kopfhau t ständig juckt?

Einmal pro Woche die Kopfhaut mit Olivenöl massieren, einwirken lassen (kann auch gerne über längere Zeit sein), danach ausspülen.

Alternativ hilft auch Aloe Vera Gel nach dem Haare waschen (kann man sich einfach ins feuchte Haar machen und einmassieren, man muss es nicht mehr auswaschen, fettet nicht).

Als Shampoo empfehle ich dir mildes Kindershampoo zu verwenden. Das ist viel besser zur Kopfhaut und riecht auch noch besser.

Wenn du chemiefrei waschen willst, kannst du auch einfach Kernseife verwenden. Dies würde ich dir aber dennoch nur in Verbindung mit o.g. Methoden empfehlen (Olivenöl regelmäßig oder Aloe), da es sämtliches Fett vernichtet, was ja eigentlich hauptsächlich trockene Kopfhaut verursacht.

Zum Haare waschen generell möglichst nur lauwarmes Wasser verwenden und das Shampoo auch nicht eine Ewigkeit auf der Kopfhaut reiben. Es reicht wirklich, wirklich kurz, das Shampoo zu verteilen, so dass es alle Partien berührt hat und danach sofort ausspülen. Die Haare werden genauso sauber. Kenne nämlich Einige, die sich einshampoonieren und dann erstmal den restlichen Körper duschen, bevor sie es wieder auswaschen. Wenn man sich die Hände wäscht, lässt man ja die Handseife auch nicht eine viertel Stunde auf den Händen. Wer das macht, kann seine Hände nach paar Tagen zur Lumpensammlung geben, weil sie komplett ausgetrocknet sind.

Allgemein würde ich dir empfehlen, nicht täglich, sondern die Haare maximal alle 2 Tage zu waschen (wenns geht auch gerne nur 2-3x die Woche). So kann sich die Kopfhaut über die eigene Fettproduktion besser regenerieren. Die macht das ja auch, damit die Kopfhaut geschützt und gesund bleibt. Ständiges Waschen zerstört diese Bemühungen.

Generell ist es ja sowieso so, je häufiger man seine Haare wäscht, desto schneller werden sie auch wieder fettig, weil das dem Körper natürlich auch nicht passt, wenn die Schutzschicht aus Fett ständig wieder abgewaschen wird. Irgendwann ist man dann nämlich tatsächlich so weit, dass die Haare nach nur einem Tag wieder fettig aussehen. Aus diesem Wasch-Strudel kommt man dann nur wieder raus, wenn man sie trotzdem konsequent seltener wäscht. Spart Zeit, Geld, ist umweltfreundlich und dazu auch noch gesund.