Welche Übungen muss ich machen damit meine Knöchel nicht mehr so schwach sind und ich dadurch nichts ins schwitzen komme?
Wirklich, bücken und Kniebeugen fallen mir sehr schwer, die tuen gleich weh und ich komme dabei auch leicht ins schwitzen, obwohl ich nur leicht Übergewicht bin!
Stability exercises for the ankle joints