Welche Übungen mit Tennisarm?
Ich habe einen chronischen Tennisarm, dieser hat sich durch mein Krafttraining im Fitnessstudio verschlimmert und ich bin schon in orthopädischer/physiotherapeutischer Behandlung seit gut 5 Wochen. Meine Physiotherapeutin hat mir verboten Oberkörper-Training an den Geräten zu machen also trainiere ich momentan nur Beine, auf dem Crosstrainer und mache ein paar Übungen auf der Matte, Bauch etc.
ich merke wie meine Oberkörper Muskulatur mehr und mehr abbaut. Was kann ich trotz Tennisarm für den Oberkörper tun?
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My epicondylitis was cured with acupuncture. Unfortunately, this is only possible in the initial stage.
There is no training against it. Often the arm is set calm for some time, so exactly the opposite.
Yeah, go to the orthopaedic.