Welche der Kombinationen haltet ihr für empfehlenswerter, und was denkt ihr allgemein über die Wirkstoffe 5-HTP und Johanniskraut..?

… Zu beiden Substanzen konnte ich bisher nicht besonders viele Informationen finden, insbesondere bezüglich der Nebenwirkungen blieb ich unaufgeklärt. Lohnt sich die Kombination der beiden Wirkstoffe, sollte man sie einzeln einnehmen oder lieber ganz darauf verzichten?

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NorbertWillhelm
9 months ago

5-HTP und Johanniskraut verstärken sich gegenseitig in der Wirkung.

Statt Symptome zu behandeln, würde ich lieber ihre Ursache ermitteln und das Problem dort lösen.

Toni2023
9 months ago

Bei gleichzeitiger Einnahme von 5-HTP und Johanniskraut (Hauptinhaltsstoff Hyperforin) kommt es zu einer verstärkten Wirkung. Die Gefahr einer toxischen Serotoninkonzentration steigt erheblich (Serotoninsyndrom).

Quelle: https://www.mikronaehrstoffcoach.com/de/at/indikationen/indication.depressionen-angstzustaende.html