Hey, ich wiege momentan 55kg, bin 163 cm groß und 12 Jahre alt. Ich habe 5kg abgenommen und naja am Montag habe ich mich mit meinen 55kg ganz wohl gefühlt aber ihrgendwie gehen mir seit gestern so Gedanken wie “du bist so blöd warum willst du jetzt aufhören abzunehmen” usw durch den Kopf. Wie kann ich aufhören das die ganze Zeit zu denken?
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Loading...Ich habe dicke Oberschenkel, wie seht ihr das? Ich bin 18 Jahre alt. Kann man gezielt an den Oberschenkeln abnehmen?
Achtet ihr auf die Größe vom männlichen Geschlecht (wenn ja dann tut es mir leid)
Hallo Also was ist eure Körpergröße und euer Körpergewicht Und Alter noch dazu Bei mir: 174 65kg 12 (bald 13)
Egal mit welcher Art von Liegestütze ich trainiere, spüre ich einfach keine Belastung in der Brust. Normale Liegestütze schaffe ich so 20-25 mit korrekter Ausführung. Ich habe auch versucht meine Arme extra breit zu platzieren aber auch dort spüre ich nur die Oberarme. Hat vielleicht jemand Tipps oder Ideen woran es liegen könnte?
Schlafmangel führt bei mir dazu, dass ich ständig esse und mein Gewicht steigt. Gibt es Strategien, um das zu verhindern? An der Schlafschraube kann ich nur bedingt drehen (wegen Kleinkind).
You now have an exactly right weight, so you can really stop taking off.
Think about your puberty and that your body wants to develop, it needs healthy calories and nutrients.
Be proud that you have a good weight now.
Good for you.
Thanks for the ⭐ I am very happy about it.
You are in an important stage of your life growth, and it is not healthy to take off alone. Talk to your parents or an adult you trust. Together you can find ways to feel comfortable and stay healthy without having to worry about your weight. Remember, you are unique and valuable as you are. LG
55kg at a size of 163cm is perfect. Besides, you’re in the middle of development and that’s gonna change all the time. Don’t worry about it at your age and values, that’s all right 😊
Lg
Through your thoughts, you quickly end up in an eating disorder. Don’t move. Stay as you are. You shouldn’t have taken off those 5 kg. You are in growth, there are diets harmful.