How many Omega 3 tablets per day?
I have Omega 3 tablets from MyProtein.
Per tablet: 300mg Omega 3, 180mg EPA and 120mg DHA.
How many should I take per day?
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Hello Good question19183,
If the study situation is included, it can be noted that the essential health effects of Omega 3 or the fatty acids EPA and DHA are already given in a daily combined amount of 250 mg. In fact, a capsule can already be sufficient per day.
Greeting
Phil
1-2 pieces completely okay