Similar Posts

Subscribe
Notify of
24 Answers
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Gegsoft
2 years ago

Es war heute hier in München gar nicht so heiß. 27 Grad sind mir sehr angenehm. Gestern hatte es 30 Grad. Gegen Abend hat es kurz mal geregnet, danach war es etwas kühler.

Das kann ruhig das ganze Jahr so bleiben.

Gegsoft
2 years ago
Reply to  Gegsoft

: Danke für den Stern! ☺

Udavu
2 years ago

Bei heißem Wetter schwitzt man mehr, muss mehr trinken.

Flüssigkeitsverlust

Warum warme Getränke bei Hitze helfen

Weder eiskalte noch heiße Getränke helfen dem Körper bei hohen Temperaturen. Warmes kann jedoch durchaus hilfreich sein.

https://www.tagesspiegel.de/wissen/fluessigkeitsverlust-warum-warme-getraenke-bei-hitze-helfen/1891828.html

Wissen to go :

Richtiges Trinken bei Hitze

Ohne Wasser können Menschen nicht überleben. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist lebenswichtig und maßgeblich für die Erhaltung unserer Gesundheit – besonders bei Hitze. Über das Schwitzen und unsere Verdauung verlieren wir Flüssigkeit. Wenn wir schwitzen, können wir sogar bis zu zwei Liter Flüssigkeit pro Stunde verlieren. Unser Schweiß ist hauptsächlich eine Mischung aus Wasser und Elektrolyten. Beide sind notwendig für viele Funktionen unseres Körpers.

Tipps, damit Sie bei Hitze genügend trinken:

  • Trinken Sie auch, wenn Sie nicht durstig sind. Bei Hitze haben wir einen besonders hohen Bedarf an Flüssigkeit. Im Alter nimmt das Durstgefühl jedoch ab.
  • Um das Trinken nicht zu vergessen, platzieren Sie griffbereit Getränke an mehreren Stellen in Ihrer Wohnung. Am besten schon die Tagesration am Morgen bereitstellen.
  • Lassen Sie sich ans Trinken erinnern, z. B. mit einem Wecker, einer Küchenuhr oder einer speziellen Trink-App für das Smartphone. Sie können sich auch Zettel aufhängen (z. B. an einen Spiegel) oder Freunde und Verwandte bitten, Sie ans Trinken zu erinnern.
  • Haben Sie unterwegs immer etwas zu trinken dabei, insbesondere wenn es sehr warm ist oder Sie körperlich aktiv sind.
  • Unser Körper gewinnt auch aus der Nahrung Flüssigkeit. Besonders bei Hitze ist eine wasserreiche und kühlende Ernährung mit viel frischem Gemüse und Obst (Gurken, Melone und Erdbeeren beispielsweise bestehen zu über 90 Prozent aus Wasser) von Vorteil.

Weitere Tipps gegen Hitze für Sie und Ihre Angehörigen finden Sie hier.

https://www.gesund-aktiv-aelter-werden.de/gesundheitsthemen/hitze-und-gesundheit/richtiges-trinken-bei-hitze/

Mauli73
2 years ago

In welchem Teil Deutschlands wohnst Du denn? Bei uns ist es bewölkt und regnet hin und wieder. Was ich mir wünsche Sonne und eine konstante Hitzewelle (wobei da 28 – 30 Grad reichen würden). Nicht dieses JoJo-Wetter der letzten 2 Monate. Furchtbar.

DianaValesko
2 years ago

Viel zu warm und zu wenig Wasser, unsere Pflanzen und Blumen im Garten haben Durst. Die Natur leidet, wie viele Menschen auch unter der Hitze.

UbuRoi
2 years ago

Die Natur vertrocknet. Das macht traurig im Vergleich zu Erinnerungen.

Renate2804
2 years ago

Hallo, gerkor.

Da ich ja am Meer gelebt habe, weiß ich, wie das bei heißem Wetter ist: einfach nur grandios.

Und wieder zu Hause in Deutschland, trinke ich bei heißem Wetter tagsüber fast nur heiße Getränke.

Das heißt Kaffee, und Cappuccino. Heiße Getränke sind sehr ideal, wenn die Temperaturen ebenfalls draußen heiß sind, das ist für den Austausch im Körper besser, denn man schwitzt nicht so schnell.

Es heißt nicht umsonst: heiß muss heiß vertreiben.

Mit lieben Grüßen, Renate.

Udavu
2 years ago
Reply to  Renate2804

Weder eiskalte noch heiße Getränke helfen dem Körper bei hohen Temperaturen. Warmes kann jedoch durchaus hilfreich sein.

https://www.tagesspiegel.de/wissen/fluessigkeitsverlust-warum-warme-getraenke-bei-hitze-helfen/1891828.html

ListigerIvan
2 years ago

Ich fands heute vergleichsweise kühl. Nichtmal 30°. Das ist nicht der Sommer, den ich mir wünsche. Einen Tag halbwegs warm, dann wieder ne Woche kalt. Das ist nichts für mich. Ich hätte gern endlich mal richtigen Sonner mit mehreren Wochen konstant 30°+, wie sich das gehört für August!

AngelaHoppe
2 years ago

Gefroren – Ein Eis tuts auch.

Eulengesang
2 years ago

Eine Eskimodame im Bett die mich kalt hält.

Sternchen700
2 years ago

Hallo gerkor.

Es wäre jetzt am Meer traumhaft schön. Dort kann man es aushalten.

Lookser
2 years ago

Ein Eiskaltes Getränk zur Erfrischung

Pausenraum
2 years ago

Nächtlichen Regen.

Graystorm
2 years ago

Es war schwüll heute und bewölkt das Wetter war scheiße.

fragen49
2 years ago

Also bei mir war es heute ziemlich kühl.

Skyangelforever
2 years ago

Ein Baileys mit Eis trinken☺

Eulengesang
2 years ago

Baileys ist zwar wääähhh …. aber ich kenne eine Dame die macht sich spätestens nach dem zweiten Baileys nackig , also denke ich dass es eher warm als kalt macht.

Skyangelforever
2 years ago
Reply to  Eulengesang

Hahaha ..ich aba sicherlich nicht😂

ManuViernheim
2 years ago

Momentan wünsche ich mir eine eiskalte Cola.

Schlappsu2022
2 years ago

Schnee 😁

Gegsoft
2 years ago
Reply to  Schlappsu2022

Aber nicht zu viel davon, sonst schwitzt Du ja noch mehr… 😀

Schlappsu2022
2 years ago
Reply to  Gegsoft

Doch🤣 Ganz viel

Gegsoft
2 years ago

Das wird aber teuer…