Was tun wenn man in letzter Zeit mehr raucht als gewöhnlich?
Hallo zusammen und zwar wollte ich fragen was ich machen soll wenn ich in letzter Zeit mehr rauche als sonst davor habe ich ca 12 Zigaretten geraucht und 9 Heets von Iqos dazwischen habe ich ab und zu an der vape gezogen am Abend habe ich ab und zu shisha geraucht .Seit ca. drei Wochen rauche 35 Zigaretten und 30 Iqos iluma und vape 2 pods weg und am Abend Rauche ich noch shisha . Könnt ihr mir da bitte weiterhelfen.
LG
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Wird bei mir auch immer mehr
Ja das Rauchen wird mit der Zeit mehr, weil der Körper mehr von den Glückshormonen braucht, die durch das Nikotin ausgeschüttet werden.
Dagegen hilft nur sich das Rauchen abzugewöhnen
35 Zigaretten sind nicht viel die kannste dir gönnen