Was tun wegen Phobie?
Ich geh heut in die Stadt mit Freundinnen, hab aber vermutlich eine Agoraphobie. Eine Agoraphobie ist eine Platzangst. Es hat mir kein Arzt bewiesen aber ich weiß dass ich das habe, weil ich mich unwohl fühle wenn der Raum breit ist oder ich draußen bin (außer es ist eingezäunt wie zb ein Garten) und ich allgemein Panik kriege falls etwas passieren sollte, wo ich aus der Situation sehr schwer raus kann. Was kann ich tun wenn die Angst auf einmal auftaucht? Es nervt einfach dass ich genau deswegen nicht in die Stadt kann.
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Jede Phobie kann (und sollte) in einer Therapie behandelt werden.
Wie du ja selbst weißt raubt dir das viel Lebensfreude, deshalb würde ich das schnellstmöglich behandeln lassen.
Wenn du bereits bei einem Therapeuten warst, der dir aber nicht helfen konnte, dann wechsle den Therapeuten.
Aber der Tag ist ja heute und wir wollen einen Film schauen, ich will nichts verpassen…
Und es wird auch den Tag morgen geben. Stell dir vor du hättest vor 6 Monaten deine Therapie begonnen, dann wärst du heute schon Angstfrei. Je früher du damit beginnst desto besser.