Was tun gegen zu viel emotionen?
Ich lebe mittlerweile seit 4 Jahren allein und hab seitdem auch keine Beziehung mehr angefangen. Ich kann nicht sagen das ich der beliebteste Junge bin aber ich hab ne menge freunde auf die ich mich verlassen kann. Trotzdem fühl ich mich einsam und kann Filme, Serien, anime uvm. mit zu viel Emotionen nicht ansehen, da ich selbst dabei anfange zu weinen. Lieder die zwar fröhliche Texte haben aber eine leichte nachdenkliche Melodie haben bringen mich ins Grübeln. Was kann ich gegen zu viel Emotionen machen bzw habt ihr Tipps wie ich sie in den Griff kriegen kann?
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Wenn dich das im Alltag stört und belastet, könntest du darüber nachdenken im Rahmen einer Psychotherapie daran zu arbeiten, vor allem weil du es also Einschränkung im Alltag ansiehst. Emotionen haben meist eine Ursache und da könnte man versuchen daran zu arbeiten.
Liebe Grüße und alles Gute
Ich glaube, es fing alles damit an, als sich meine Liebe des Lebens nach knapp einem Jahr beziehung sich von mir getrennt hat an. Ich war unglücklich, konnte keine Beziehung mehr genießen und sah in Libebe kaum Sinn…
Wenn du die Ursache zu wissen magst und dich das wirklich im Alltag einschränkt, dann zieh wirklich eine Psychotherapie in Betracht. Es ist nichts schlimmes und heißt ja auch nicht, dass du krank bist. Es würde dich entlasten und du hättest eine vertraute Umgebung, in der du dich öffnen kannst
Ich glaube ich versuch es wirklich damit. Danke für deinen Tipp. Er war sehr hilfreich!
Emotionen haben immer eine Ursache und einen Sinn deinen Körper zum handeln zu bringen. Da tut man nichts gegen. Das ist unmöglich.
geh an deine grenzen und darüber hinaus. ehrgeiz ankurbeln mein freund 🙂