Was tun gegen starke Panik (Panikattacken) in großen Menschenmengen?
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Die letzten Tage habe ich vor dem schlafen ein großes Glas Milch getrunken. In der Nacht dadrauf hatte ich jedes mal sehr verstörende Träume gesehen. Ist das nur ein Zufall oder sind Milcheprodukte wirklich nicht gut vorm schlafen ?
Ich besuche heute erst zum 2tem mal eine Tagesklinik und werde in Zukunft von Montag bis Freitag eine besuchen. nur, ich glaube irgendwie schlägt das einfach nicht bei mir an wie es sollte. Wir sollten uns zb selbst malen als Selbstporträt mit einem Tier was zu uns passt. Zb wir mit Katzen Ohren und schnurhaaren….
ein Freund träumt seid Tagen schlecht er bekommt deswegen sogar kein Luft. Er wird in den Träume verletzt. Von wo kommt das und was kann er gegen machen?
Hallo, eine Frage zur Psychotherapie: ist es möglich, den Bericht/ Antrag meines Therapeuten an den Gutachter bzgl. Beantragung/ Verlängerung Langzeittherapie an die Krankenkasse von dieser an mich zusenden zu lassen? Oder haben sie diese Unterlagen gar nicht mehr, da diese beim Gutachter sind? Die Frage gilt auch für die Dokumentation der Therapiestunden, da müssen Therapeuten…
Ich muss mir mal was von der Seele schreiben. Ich bereue wieder so sehr meinen Urlaub. Ich habe kaum was gemacht und heute, genau wie am Dienstag und letztes Wochenende, nur geschlafen. Ich habe nicht mal den Wecker gehört und jetzt schon wieder 5 Stunden gepennt. Ich bin so traurig darüber und bereue es. Ich hasse…
Meiden 🙂 vielleicht nicht die beste Antwort, aber nicht jeder ist für große Menschenmengen gemacht.
Wenn es nicht anders geht hilft mir:
Dankeschön
Eine Therapie anstreben