Was tuht ihr so bei Nervosität?
Ich spiele ein Instrument im Orchester, und dort gibt es Prüfungen, wo man etwas vorspielen muss.. Leider hab ich da das Problem, dass ich dann sehr aufgeregt werde, und anfange zu zittern… Könnt ihr mir weiterhelfen, was man gegen Nervosität tuhen kann?
With me, gaaaaanz helps deep breath and think of something beautiful, relaxed (See in Sweden, Forest,…)🙂
What helps me:
Walks
Music
Sports/Joga
Watch TV/videos
Clean up
Playing something
And then I always talk to myself
I hope I could help💚
Luna🌿🐾