Was sollte ich tun?
Habe aus Frust gegessen und das war viel. Bauch fühlt sich zu voll an.
Habe aus Frust gegessen und das war viel. Bauch fühlt sich zu voll an.
Hallo altert man äußerlich schneller wenn man 3 mal im Monat Burger King , Mac Donalds , Pizza , Pommes , Industrie Zucker isst was ist eure Erfahrung ? Ich möchte lange jung aussehen aber habe ein schlechtes Gewissen wenn ich eine Pizza mit Pommes esse wegen den Alterungsprozess komplett darauf zu verzichten fällt mir…
Hallo ihr Lieben 😊 Ich habe letztens online gesehen, dass ein Sushi-Lieferdienst Sushi Rollen gefüllt mit Pommes anbietet. Ich war etwas verwirrt, weil ich sowas noch nie gesehen habe. Würdet ihr sowas probieren wollen? 🙈 Danke und LG🌸😊💜🙏🏻
Hallo. ich fühle mich sehr voll und nicht gut. ich habe heute ca.3400 kalorien zu mir genommen. seit dem ich soviel zugenommen habe habe ich immer hunger. psychisch bin ich sowieso am ende wegen all dem. ich ändere nichts. alle lachen mich nur noch aus weil ich so schnell fett geworden bin. 1,72 groß und…
Hallo, eine Frage kriegt man schlechte Haut wenn man 2 Tage lang zu Burger King , Mac Donalds geht wenn man tagsüber gesund gegessen hat wie Eiweiß , viel Obst ? Es würde eine Ausnahme sein dann würde ich zwei Wochen erst mal nicht mehr dahin gehen
Wer kam auf die Idee ANANAS auf eine Pizza zutun 🙁
Hallo Freunde, habe mir zum ersten mal verschiedene Nahrungsergänzungsmittel bestellt. Darf ich sie nun alle zusammen nehmen ? (siehe Bild) Das 1. ist übrigens der Lionsmane Pilz
Das kann mal vorkommen. Wenn dir das öfters passiert, dann wäre es aber sinnvoll, sich Strategien zu überlegen, damit du das in den Griff bekommst.
Kann mir schlecht werden davon?
Dann müsstest du schon extrem viel gegessen haben und hättest es schon gemerkt. Alles Gute!
Ja
Danke für den Stern. Man kann übrigens auch gesund zunehmen.
Fehlt es dir an Lebensfreude, oder wie meinst du das?
Eigentlich Ungewicht, aber zunehmen ist besser. Es gibt nichts was Freude macht.
Wie hoch ist eigentlich dein BMI?
Mach dir doch mal in solchen Situationen Gedanken darüber, warum du so handelst. Welche falschen Denkmuster du in Bezug auf Ernährung hast.
Dann überlege, wie du solche Situationen das nächste Mal vermeiden oder besser lösen kannst. Ernährung scheint ein großes Thema bei dir zu sein, du stellst viele Fragen dazu.
Oh , je und gestern später noch mal ungesund gegessen.
Hatte ich auch mal eine Zeit lang, wirklich was dagegen getan habe ich nicht das war (bei mir) reine Psyche ich brauchte sehr viel Überwindung und bin jetzt sehr viel glücklicher (auch wenn sich die Süßigkeiten nach einem kritischen Tag gut angefühlt haben 🥲)
Nichts. Ist nicht schlimm & kann mal vorkommen, da passiert nichts außer evtl. ein Völlegefühl (welches du scheinbar hast) & dir könnte schlecht werden. Morgen einfach wie gewohnt wieder essen.
Problem ist wenn mir schlecht wird habe ich weniger Hunger und habe ohne hin Ungewicht.
Einfach abwarten. Das Essen wird irgendwann verdaut sein.
Schlafen oder Sport machen.
Ich schlafe Tagsüber, weil ich spät einschlafe und früh aufwache. Keine Lust auf Sport.
Furzen aus Frust über das Völlegefühl vom Frustfressen.